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2019-03-16产后不发胖食谱--红烧兔肉
红烧兔肉原料：新鲜兔肉500克，植物油、大葱、香葱、姜、蒜瓣、白糖、料酒、盐、味精适量，炖肉料包1个。制作：先将兔肉洗净剁成方块，姜切片，大葱切段，香葱切葱花，…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：10
2019-03-16催乳食谱--丝瓜鲫鱼汤
丝瓜鲫鱼汤活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：12
2019-03-16产后减肥食谱--火龙果沙拉
火龙果沙拉制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：美…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：12
2019-03-16产妇食用红糖要注意什么？
红糖被认为是产后不可少的补血佳品，产妇月子里喝红糖水、在小米粥中加红糖是很普遍的，红糖会一直伴随产妇坐完月子。郑州的莉莉前段时间刚生下宝宝，婆婆和母亲都认为红糖…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：40
2019-03-16产后减肥食谱--火龙果虾仁
火龙果虾仁制作：虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：10
2019-03-16产后减肥食谱--火龙果糯米糕
火龙果糯米糕制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。功效：开胃…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：10
2019-03-16产妇安眠食谱--牛奶燕麦片
牛奶燕麦片　　材料：燕麦片、牛奶、白糖　　做法：取燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。　　功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，…
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2019-03-16产妇安眠食谱--葱枣汤
葱枣汤材料：大红枣20g，葱白7根做法： 1.将红枣洗净，用水泡5天，将葱白洗净备用。 2.将红枣放入锅内，加水适量，用大火煮沸，约20分钟。 3.再加葱白，继续用文火煎…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：1
2019-03-16产妇安眠食谱--安眠补养汤
安眠补养汤主料：乌骨鸡500g、鸭肉500g 辅料：鸡血藤20g、仙鹤草20g、夜交藤20g、狗脊12g、菟丝子12g、桑寄生12g、女贞子12g、白术8g、合欢皮8g、生地黄8g、熟地黄8g、人…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：3
2019-03-16产妇安眠食谱--小米粥的做法
小米粥材料：小米适量做法：取小米适量，加水煮粥。晚餐食用或睡前食之。功效：小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，…
作者：千寻 | 来源：8e亲子网 | 人气：0

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2019-03-16产后不发胖食谱--红烧兔肉

2019-03-16催乳食谱--丝瓜鲫鱼汤

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2019-03-16产妇安眠食谱--牛奶燕麦片

2019-03-16产妇安眠食谱--葱枣汤

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