睡前-17育儿网

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2011-09-20幼儿睡前食物"黑名单"
幼儿虽然入睡早，但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物，下列食物不宜多吃：　　1.方便面它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。　　2.油炸食品高热量…
作者：猴猴过家家 | 来源： | 人气：4
2011-09-08如何让宝宝安睡一整夜?
(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小…
作者： xj40714906 | 来源： | 人气：3
2011-08-19宝宝夜间睡不踏实的原因
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、…
作者： badbuild | 来源： | 人气：5
2011-08-12孕妈咪安然入睡小秘密
1 晚间不要喝过多的水或汤,每天早饭和午饭多吃,也可以少食多餐,但晚餐一定要少,有利于睡眠.2上床前先洗个温水澡,注意不是热水澡!当然浴后有人按摩就更是超级享受了.3 睡前喝…
作者： junpeng082 | 来源： | 人气：6
2011-07-2015招睡眠法让你容光焕发
15招睡眠法让你容光焕发睡眠是人体清除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。　　1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面…
作者：明心见性 | 来源： | 人气：6
2011-07-18准妈妈睡前梳头有助于睡眠
很多女性都为拥有一头飘逸的长发而感到高兴，不过，通常在孕育宝宝的时候，它可能成为你的“累赘”。临睡前梳梳头准妈妈有好眠　　所以，妇产科专家建议，怀孕后…
作者：主力科技 | 来源： | 人气：6

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