各位准妈妈注意啦！研究发现，每天在一日三餐的前提下，在上、下午各加一餐是最适合准妈妈的。如果准妈妈超过12小时(含睡觉时间)不吃东西，胎儿早产的几率会上升30%。专家认为，如果准妈妈超过12小时没有进食的情况频繁发生，就会在体内形成一种导致紧张的刺激体，导致早产发生。此外，长期饥饿还会引发一连串的不良反应。所以各位准妈妈一定要吃好早餐，同时随身携带一些健康简便的食物（比如孕妇奶粉）作为加餐，以及时补充能量。
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