孕产健康指导孕产知识!(

一、婚前检查的意义是什么？婚前检查有以下三大意义：1.有利于双方和下一代的健康。2.有利于优生，提高民族素质。3.有利于主动有效的掌握好受孕的时机和避孕方法。蔬菜类笋：多纤维，未尝虚弱、消化不良的人吃多了会拉肚子。有助于排便，几乎没有其他营养成分。茼蒿：安心气、养脾胃，消痰饮、利肠胃。所以具有健脾养胃、降压补脑的作用。牛蒡：健康食品，一般食根。鸡蛋是孕产妇不可缺少的高营养补品，但食用方法要得当，吃的数量不宜过多，每天吃2个即可。在烹饪方法上，煮鸡蛋比蒸、煎、炸的容易消化，但煮鸡蛋不宜过捞或过嫩，过老不易消化，太嫩又不卫生。吃生鸡蛋在消化道中会发酵产生一种抗生素的物质，对身体有害，特别是肾功能不好的孕妇不宜吃生鸡蛋。另外，由于蛋黄中含有较高的胆固醇，身体肥胖和胎儿较大的孕妇不宜多吃。