常给孩子吃芝麻酱

芝麻酱含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、核黄素和芳香的芝麻酚。在膳食中注意经常给孩子补点芝麻酱,不仅对调整孩子的偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血。芝麻酱中含钙量高,每一百克中含有钙870毫克,仅次于虾皮。芝麻酱所含钙比蔬菜和豆类都高得多。食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以,给孩子经常吃点芝麻酱对预防佝偻病以及骨骼、牙齿的发育、都大有益处。芝麻酱所含蛋白质比瘦肉还高,质量也不逊于肉类。

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加工的东西营养丧失多,建议吃芝麻。很不错的帖子。支持楼主。。。很不错的帖子。支持楼主。。。支持 帖子很好哈哈,有用的,我家人试过的.谢过楼主.颈椎枕让你我……彻底告别(颈椎病)“不死癌症”之苦谢谢你的帮助啊 呵呵 希望可以教你这个朋友

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