让宝贝睡个安稳觉睡眠的质量高低会直接影响宝贝的身体、心理及智力的发育。对正在生长发育的宝贝来讲更为重要。可是有些宝贝在夜间总醒，怎么安抚都没用。这让妈妈很是头疼，到底怎样才能让宝贝睡个好觉呢？
宝贝夜里总醒，少数是由宝贝的先天气质决定，多数是因养育不当而引起，如突然换了保姆，搬了新家，或者妈咪临时离开等。不过，每个宝贝睡眠时间存在很大的个体差异，只要宝贝醒时精神状态好，即便他睡眠少些也不用过分担心。
国外资料表明，睡眠性呼吸疾病在宝贝中发病率较高。但很多父母只是比较注重睡眠的重要性，而对干扰睡眠的因素和疾病却认识得较少。有睡眠性呼吸疾病的宝贝睡眠时，出现张口呼吸、憋气、呼吸暂停、打呼噜等。症状较轻时精力不容易集中，智力发育较慢，严重时可能会在睡眠中突然死亡。特别是那些肥胖、哮喘和反复呼吸道感染的宝贝，更易发生睡眠呼吸疾病。因此，父母应注意观察宝贝的睡眠状况，发现异常时一定要及时诊治。
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