宝宝补钙并非多多益善
钙在宝宝生长发育中占有重要的地位，不少爸妈重视给宝宝补钙，但是“物极必反”，过度补钙将对宝宝造成种种危害。
补钙过多的几种危害
*产生厌食、恶心、便秘、消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。
*长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，尿液显微镜检查可发现红细胞，严重的还可有肉眼血尿。除血尿外，还有可能形成泌尿道结石，此过程约需经历半年至数年。
*过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。在血管壁沉积将加重血管硬化。
*在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。
*肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。
*骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，使长骨发育受到影响，终末身高受到抑制。此外骨中钙的成分过多，使骨质变脆，容易发生骨折。
*血钙过高使软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝大脑发育空间。
*极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。
怎样正确补钙
一般说1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，3岁以后达1200毫克，与成人相似。除去每日食物中的钙外，可以用钙剂补足缺少的量。食物补钙较药物更安全。母乳及配方奶是婴儿首选的补钙食品。较大的宝宝每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜、水果、豆制品或鱼肉，就可以满足生长发育的需要。在特殊情况下，如患佝偻病、结核病、用激素类药物治疗等需用钙制剂补充，此时应在医生指导下服用。
怎样判断钙过量
给宝宝补钙是否过量，主要看在喂养中是否有盲目补钙和维生素D的情况。在体格检查时是否发现宝宝前囟过早闭合。骨骼X线检查是否有骨龄提前及组织异常钙化。尿钙检查也可知晓是否摄入过量的钙。
怎样纠正钙过量
一旦发现钙过量，就应停止补钙，钙过量的症状就会消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的消除办法。对高尿钙症需要多饮水，限制食盐的摄入，避免进食含有草酸过多的果汁及巧克力等。在医生指导下服用利尿剂。
纠正补钙的几种误区
*骨头汤可以补钙：不少爸认为给宝宝喝骨头汤可以达到补钙的目的，其实骨头汤中的钙含量很少，不能达到补钙的目的。
*单吃钙就可补钙：已知钙的吸收主要靠维生素D，或多晒太阳，否则钙再多补也无用。
*补钙可以加快骨愈合：骨折的宝宝一般不会缺钙，若多补了钙会增加泌尿道结石的几率。
*钙混在牛奶中吃：混在牛奶中的钙只能吸收20%。应在喂奶后1～2小时给宝宝补钙。
一般婴幼儿每日钙需要量为600~800毫克，一般100毫升的配方奶中有100毫克的钙，如果孩子一天吃600毫升的配方奶，其摄入的钙量基本达到小儿的需要。所以可以不补充钙剂，但添加辅食后，谷类中的含钙量比较低，随着孩子年龄的增大，奶逐渐少吃，就要考虑适当补充钙制剂。
香港的医生想法：一是很多钙片都是化学合成品，二是从食物中摄取钙是最安全的，而还在母乳喂养期的孩子从母乳中就可以获得足够的钙了。而且，如果给孩子喂服钙片，反而会影响孩子的吃奶量，影响孩子对营养的吸收。因此要保证孩子不缺钙，妈妈可以注意适量摄入些含钙丰富的食品，如牛奶、麻酱、鸡蛋、瘦肉、干果等，都可以帮助妈妈补充钙、锌等，而孩子只要通过母乳喂养就可以得到足够的钙了。
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