宝贝睡不好的原因有很多，睡眠问题也有所不同，大致与饥饿，气质，胃食道逆流，婴儿肠绞痛，长牙，生活常规，环境不加等有关
我们一起来看一下宝贝睡眠时间参考数据
新生儿 平均20小时睡眠时间 次数 不定
2-5个月 15-18小时 次数 不定
6-12个月 14-16小时 次数 2-4
1-3岁 12--13小时 次数 2-3次
打造优良的睡眠环境
第一 温度 保持温暖 理想的室温20-21℃左右
第二 空气 新鲜空气保证睡眠质量
第三 灯光 保持房间黑暗 外加一个能调光的小灯 便于随时检查宝贝而不打扰宝贝睡觉
第四 宁静 保持环境的宁静 防止吵醒睡觉中的宝贝
第五 小床 应选用平整硬实的材质，太松软的床褥不利于宝宝成长
第六 睡衣 舒适全棉的质地为首选
帮助宝宝建立良好的睡眠习惯
第一 让宝贝体会到白天黑夜的不同 尽量利用宝宝醒着的时候给他换尿布或是玩耍
第二 晚上临睡前一小时左右 不要和宝宝玩耍 让他安静独睡一会儿
第三 睡前可以给宝贝洗个温暖舒适的热水澡 也可以用抚触按摩帮助宝宝入睡准备
第四 如果晚上宝宝醒了，要及时抱起喂奶 但是尽量避免和宝宝说话
各位妈妈 岁岁语 叨叨念
哄宝宝睡觉的时候，妈妈要求白痴自己情绪稳定，动作沉着语气温和，不要在这个时候去逗引宝宝，或用凶猛的动作快速的哄抱，晃动
一般刚刚喂奶好的宝宝应该采取右则卧位，这种睡姿比较适合宝宝呈水平位的胃，也不会对心脏产生压迫感
注意哦，不要让我们的宝宝喊着奶头睡觉哦
出色的宝宝，从香香的睡眠开始哦
睡出宝宝的好脑力
睡出宝宝的好体格
睡出宝宝的好精神
睡出宝宝的好体质
好的睡眠可以给宝宝全面的成长哦
小小贴士 与亲分享 祝福所有的妈咪宝贝幸福健康
潮娃的靓妈 期待与亲心心相会
我家宝宝4周岁了，以往很多方面虽然我们自己也是老师，但往往得不尝失，我们都在反思，肯定是方法的问题，我们家长的教育往往是居高临下的说教，无法拨动孩子心底的那根弦，收不到教育的效果。
后来无意间看到了巧虎等宝宝光盘，用了之后，发现宝宝懂事多了，到现在已经用了2年多了，感觉效果非常明显，解决了我家教育的大问题。
现在我把我们家买来的光盘进行了整理，包括身边亲戚朋友用了之后觉得好的，开了家“一切为了孩子”的宝宝幼教小店，希望以这个为平台，搭建一个教育孩子的平台，各位有空可以来看看，更欢迎一起交流育儿经验！！让我们一起努力打造天使宝宝！
有空也可以QQ48659400
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
