适当补充一些
毕竟是两个人嘛
奶粉里就有钙，量够就不需要啦
奶粉的含钙量很高 但是不适合人体吸收的
但是钙片孕妇也不能多吃
建议用骨头（需要加点柠檬汁或者几滴醋，这样促进钙质吸收）炖汤吃
小小提示：
孕妇用橄榄油抹皮肤是可以预防妊娠纹的 效果非常好
另外孕妇食用特级初榨橄榄油的话 宝宝出生后会更聪明 体质及身高各方面都会优胜其他宝宝
——根据美国儿科研究院的研究，原生橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期很好的滋补品。
哇，谢谢哦，既然让我的答案成最佳~
-o-高兴哦
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