怎样设计八个多月大宝宝的一日食谱?

01.肝末鸡蛋羹

  材料:猪肝、鸡蛋

  做法:将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。

  02.重复1日食谱

  03.重复1日食谱

  04.白菜牛肉粥

  材料:小白菜、牛肉、粳米

  做法:小白菜和牛肉剁成末炒熟,放入粳米熬成粥。

  05.重复4日食谱

  06.重复4日食谱

  07.杂谷营养粥

  材料:玉米粉、红豆、碎面包

  做法:红豆煮烂放入玉米粉调和,加碎面包。

  08.重复7日食谱

  09.重复7日食谱

  10.蘑菇鸡茸粥

  材料:蘑菇、鸡胸肉、粳米

  做法:蘑菇和鸡肉切末炒熟,放入熬好的粳米粥。

  11.重复10日食谱

  12.重复10日食谱

  13.豆腐肉末粥

  材料:豆腐、猪肉糜

  做法:粳米煮开后加豆腐熬制,加熟肉糜搅拌。

  14.重复13日食谱

  15.重复13日食谱

  16.青菜鱼肉粥

  材料:青菜、鲢鱼

  做法:鲢鱼取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮。

  17.重复16日食谱

  18.重复16日食谱

  19.番茄鸡蛋粥

  材料:番茄、鸡蛋、粳米

  做法:番茄炒鸡蛋,放入熬好的米粥搅拌。

  20.重复19日食谱

  21.重复19日食谱

  22.瘦肉萝卜粥

  材料:白萝卜、瘦肉、粳米

  做法:瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。

  23.重复22日食谱

  24.重复22日食谱

  25.胡萝卜鳕鱼粥

  材料:鳕鱼、胡萝卜、粳米

  做法:鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌。

  26.重复25食谱

  27.重复25食谱

  28.鲜肉小馄饨

  材料:猪肉糜、馄饨皮、菜汤

  做法:馄饨皮包入少量肉糜,菜汤煮开下馄饨。

  29.重复28食谱

  30.重复28食谱

  贴心提示:中期辅食切忌过重口味,否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸,容易吞咽消化。

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