这个秘笈非常的简单好记，就是在月经的第10，12，14天分别AA，如果周期比28天长，就相应的向后推几天。
为什么这个秘笈非常好用？因为这样安排AA，可以覆盖到8天之久。大家知道卵子大约能活24小时，精子大约72小时，所以这样安排的话在第9天至第16天排卵都可以有机会受精。
而我们有时体温测不准，有时排卵又测不到，像我这次就用试纸没测到。但不管你有没有测到，这个秘笈都不会漏掉任何机会。
为什么从第10天就开始，会不会太早了？事实上我看了很多帖子，不少姐妹排卵日都不是在第14天左右，而是在第11，12天就排掉了。试想如果第12天白天排卵，你晚上才有时间AA，精子游到目的地需要时间，获能又需要时间，当他准备就绪时，很可能卵子已经衰老了。所以第10天这次是很关键的，千万不能漏掉。
不要怕浪费了精子，精子的数量是庞大的，在竞争中必定有最优秀的脱颖而出。但是卵子，我们一个月就只有那么宝贵的一个。如果我们不能够保证精子和卵子都同时处于最新鲜的状态，那么我们就应该照顾卵子更多一些。所以我们一定要让卵子出生的时候就有准备就绪的精子等在那里，才能保证卵子在最新鲜最饱满的时候受精。
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