分享:宝宝的辅食添加

＊辅食添加的时间

过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食，因4个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。

2005年世界卫生组织通过了新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅（这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因）。如果因种种原因而不能坚持母乳喂养，则应该以婴幼儿配方奶粉代替.

＊辅食添加的顺序和量

从种类讲，应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。

　　从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。

　　从质地来讲，应按“液体（如米糊、菜水、果汁等）——泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）——固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。

　　从数量来讲，应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。

＊最初的试吃

仍不喜欢，那可能是她不喜欢那种味道，可换一种接着尝试。

　　记住，一定要用勺代替奶嘴。不要把辅食放进奶瓶里，而是盛入碗或杯内用勺喂食宝宝，这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调、吞咽能力。

添加辅食时，不吃不强迫，少量尝试。建议让妈咪以外的人来喂食，因孩子见到妈咪后会条件反射地要求吃奶。

＊半自助的日子

6个多月后，宝宝开始喜欢自己进食了，但还不能顺利将食物运进嘴里，可以动手喂，但不要阻止他弄食物。

开始吃饭时，婴儿感到肚饿，要将饭碗拿得离她远些，用匙喂。

一会儿后，当他已不觉得饿时，就让他自己吃，同时你继续喂。　刚开始添加辅食时，辅食只不过是吃奶之余的“余兴节目”。可以先喂平时一半的奶量，再开始试吃。可剜一点食物放在匙上，匙尖满了就足够。把匙放在宝宝的上下唇间就可以，不要往里送。如果她感到后舌部有食物，她会咬住匙。开始时，食物的味道及感受令她诧异，因此你要耐心和她说话，给她鼓励。

如果他抢着拿汤匙，你就用两只。一个给他用，一个用来喂。另，手边请准备几个干净的换用。

如果他愿意用手抓就让他自由地抓来吃好了，只要提前把他的小手清洗干净即可。不要因他把一切弄得乱七八糟而生气。对婴儿来说，吃饭就是和他喜欢的食物玩游戏，在游戏的过程中感觉、捣碎、涂抹及品尝食物。如果他饭没吃完却抹得满脸都是，不要制止，这是他的乐趣之一。我们可以多准备点大围兜，或干脆在他的餐椅桌椅下垫上旧报纸或塑胶垫。

要注意的是，当宝宝练习自己抓取食物时，不要将他独自留在那里而离开。确认在他躺着时嘴里没有食物，以免卡到喉咙而呛到。

＊自己来

6～8月通常是半自助的日子，8个月后，宝宝开始长牙了，并有了一定的咀嚼能力，就可以开始吃些块状、片状的食物了，这时候最重要的是要给孩子做大量的可以用手拿着吃的食物，不要再将食物捣得很碎，让他慢慢适应成人的饮食习惯。

如果给到稍微粗糙的食物后，宝宝能顺利吞咽，并且在她的尿布里很少看到大块的食物，就不必再将食物弄得很碎了。

每个宝宝的气质不同，有些个性较温和，吃东西速度慢，父母千万不要责骂催促，只要

想办法让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上就可以了。

在接近1岁左右时，可以尝试让孩子自己决定吃多少。很多中国家长养成长期追喂的原因在于，总是担心孩子没有吃饱。其实，孩子是饿不着的，饿了就会多吃，不饿就会不想吃。当然，我们也不能完全放任不管，尽量在辅食的硬度、大小、味道方面多做些工作，减少孩子因吃起来不方便或不好吃而不愿意吃的情况。

5-6个月

饮食要求：五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物；尽可能选用新鲜的蔬菜、水过，制成汤汁喂宝宝；选择带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等

7-8个月

1.过渡到整只蛋羹。

2.每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6—7汤匙)，加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

3.给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。

4.母乳(或其他乳品)每天2—3次，必须先喂辅食，然后喂奶。

9-10个月

1.晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只

2.下午2时喂母奶或配方奶；

3.晚上6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。

11-12个月

1.如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

2.可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化点心。

3.如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶

★饮食要求：可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等；食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体；可以增加五谷根茎类的食物种类，如稀饭、面条吐司面包、馒头等；纤维较粗的蔬果和太油腻辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃；喂食前先试试食物的温度，别烫着宝宝。

　　她可能很快会发现这种新食物令她的舌头很愉快，于是痛快地吃完1汤匙果泥或菜泥，这时，要重新喂奶。　　

　　如果她感觉不喜欢，就会用舌头顶出食物，请擦掉再试。如

谢谢大家的表扬啊，开心ing

最后编辑此帖2009-05-10 08:35:32。

推荐加精华

评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

用户名(*)