常言道:“饿了就吃吃了就睡”是众人向往的理想生活,不过自从怀孕后我感觉天天也就跟吃打交道,现在来看看偶的孕妇餐吧!一天的食谱: 早餐8.00-9.00 1碗白粥配小菜/1大碗牛奶/1个苹果 10.00-10.40《1杯豆浆/1笼小包子》或《1杯豆浆/1份肠粉》 中餐12.00 正常工作餐(有时带便当,有时叫外卖)鸡/牛/猪肉外加青菜 14.00-14.40水果1份(苹果/梨子/香蕉/西梅/杏子/葡萄) 16.00-17.00下午茶 巴比伦蛋糕1份(我最喜欢紫菜肉松蛋糕) 晚餐18.50-19.30老公做的爱心大餐两菜1汤 (1荤1素1份营养汤) 偶尔在外吃因为做饭做的太累,要相对结合下,不然老公不做饭/要“罢工” 20.30 天气热会吃西瓜和冷饮,天凉就吃甜汤,银耳/八宝粥/绿豆红豆沙 21.00睡觉之前牛奶1碗 偶尔会有饼干吃,但是怕睡不着就吃的少注:一般我是21.30睡觉,差不多喝完牛奶后就开始胎教了,用我们家超级差音质音响放“梦幻曲”让宝宝听,这个时间我也开始数胎动,慢慢就睡着了。
这是偶的近照,有点恐怖吧!
顶顶你,支持你下,谢谢你的分享哦评论内容:发表评论不能请不要超过250字;发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。