儿童常见的睡眠障碍

1 入睡困难 主要原因：白天室外活动少、睡前刺激得电视（电影）/故事、睡前紧张的游戏、睡眠环境不当、睡眠习惯不良。 干预方法：去除原因 平时养成规律的睡眠习惯 避免不恰当呵护，养成不良入睡相关习惯 不强迫入睡2 夜醒 主要原因：睡眠环境不良 家长护理不妥：频繁喂食、换尿布、浅睡眠时唤醒…… 疾病：HIE、发育迟缓、佝偻病、消化不良、中耳炎…… 饮食因素：食物过敏 药物因素：茶碱制剂、神经兴奋药物

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