怀孕3个月宝宝照片、妈妈的变化及注意事项!

怀孕3个月宝宝照片、妈妈的变化及注意事项!

1.胎儿的成长

至此，这时期终止时，胚胎可正式称为"胎儿"了。胎儿的身长约为7.5-9厘米，体重约20克。

尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人完全一样。

内脏更加发达，肾脏、外阴部已经长成，开始制造尿道及进行排泄作用，而胎儿周围会充满羊水。

9-12周的宝宝

2.母体的变化

这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。 腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频现象，而腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，从3个孕月中期开始，妊娠反应大大缓和，食欲等增加，下降的体重也开始 回升。与此同时，大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。 乳房更加胀大，乳晕与乳头颜色更暗。

3.应注意的事项

和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。 平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。 上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。 在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。 此外，为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。 如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。

这个时候开始准妈妈们就要开始穿孕妇专业内衣，孕妇专业内裤！

怀孕2-3各月后，因荷尔蒙的作用，到分娩时，罩杯会增加到1-3级，下胸围会变大5CM，周围的尺寸也会变大，与怀孕前的罩杯相差很大，在这种情况下，如果使用加大尺寸的普通文胸，就会压迫到乳腺从而使母乳不易分泌。不论是为了保持优美的曲线，还是保证丰富的母乳，每一位准妈咪应该从怀孕3个月开始穿着适合自己的孕妇内衣，专业的孕妇内衣能够保护在妊娠期间变得非常敏感的乳房，承托住乳房的重量，防止下垂，还有帮助哺乳的功能。

如果怀孕期间不穿着专业的孕妇内衣，很容易导致乳房下垂，乳房所附属的纤维组织一旦被拉长，就会很难恢复，因此在怀孕期间，穿专业孕妇内衣是必须的。楼主，不可以发广告帖哦。孕妈妈18种危险食物！！如果你正想准备怀孕或者已经是一位孕妈咪，你定要看此贴，不看后悔！怀孕，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，概括地提出怀孕期间的18种饮食原则，给大家做个参考： 容易流产食物： 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用； 2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强； 3、薏(yi)米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 4、马齿苋：它既是草药又可当菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。对胎儿有害的食物 5、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。7、巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。8、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。9、久存的土豆 土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。10、热性作料 孕妇吃热性作料。如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。11、味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。12、桂圆、荔枝：性温热易致胎热；13、石榴：贫血者要少吃；14、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。15、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。16、饮浓茶。 英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物 含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康；17、饮咖啡和可乐型饮料。 咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。18、饮酒。 研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜．对死婴的解剖 结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

各阶段选购重点　　怀孕初期：合身及具有适当承托的孕妇专用内裤。

怀孕中期：防止腹部和臀部受凉，包腹包臀且保暖的内裤。

　　怀孕后期：分泌物增多，选择吸湿性佳，裤底材质采用防菌抗臭处理的内裤。

以下几种常见的孕妇内裤，皆适合孕期使用　　1.包腹式内裤　　顾名思义，就是能够包覆肚子，保护孕妇的腹部，裤腰可覆盖肚脐以上部分，具有保暖效果。腰部设计之松紧带可自行调整，随怀孕不同阶段的体型，自由伸缩变化前腹部分多采用弹性材质，可包容逐渐变大的腹部，穿着更舒适。背后包臀设计，不让怀孕破坏臀部线条。当然，也有中腰及平口裤款式，方便搭配服装。　　2.产妇专用生理裤

　　采用具有弹性的柔性棉，肤触良好不紧绷，分固定式和下方可开口的活动式两种。裤底自黏式开口设计，方便于产前检查及产褥期或生理期等特殊时期穿着。3.免洗棉裤　　主要是在坐月子期间使用，用完即丢，是很方便的选择。若恶露变少，则可换穿一般内裤。　　孕妈咪如何预防***感染?　　穿着棉质透气吸汗内裤，一天可更换多次内裤。　　不要穿着太紧的裤子或裤袜，尽量保持通风干燥。　　内裤的洗涤最好以中性肥皂单独清洗，不要和其它衣服一起洗　　上完厕所请记得由前往后擦，才能减少感染的机会。　　淋浴代替盆浴，不要随便使用***内灌洗器或随便使用药物。　　少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物，多吃蔬菜水果类，水份要充足。　　所谓预防重于治疗，所以宁可平时多注意个人卫生，就可避免如此恼人的问题了。

最后编辑此帖2009-04-02 22:08:45。

准妈妈孕期4个阶段，孕妈咪内衣裤全程指导！ 准妈妈怀孕期间，胸部和腹部都会发生变化，所以平常穿的内衣裤就不合适了。但准妈妈们不要以为一个类型的孕妇内衣或内裤就可以从怀孕初期穿到临盆哦，因为孕妇的胸部和腹部在不同的时期会发生不一样的变化，因此，准妈妈们要按怀孕阶段选购孕妇内衣裤。 孕妇怀孕初期，指的是1~3个月的时期，这个时候孕妇的身体变化虽然不大，但选购内衣裤的时候还是有很多要注意的。 身体的变化：乳房的变化：此时大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块。另外乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。腹部的变化：怀孕1至3个月，由于胎儿的身长约九公分，所以腹部还是没有明显的变化……怀孕初期乳房变化及如何护理 一、怀孕初期　　现象：　　当怀孕至第5周左右，孕妇通常会出现各式各样的害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。　　大约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。　　高雄长庚医院妇产部专科主治医师梁西米表示：“这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。”　　怎么办?　　乳房疼痛严重者可以：　　1.穿著稍微宽松的内衣。　　2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。　　小提示：　　怀孕初期乳房胀痛是怀孕最早的征兆之一，通常从4～6周左右开始，持续整个孕早期(孕期前3个月里)。 约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。 内衣裤选购重点：内衣选购重点：这个时候孕妇由于乳房还没发生大的变化，所以只要穿著稍微宽松的内衣，自己觉得舒服就行了。 内裤选购重点：这个时候由于孕妇的腹部还没有太大的变化，所以孕妇还可以穿普通的内裤。 孕妇内衣裤的分类：孕妇内衣：钢托乳罩可以承托乳房但易导致乳导管堵塞；非钢托乳罩更舒服但易导致乳房容易下垂。孕妇内裤：包腹式内裤能更好地保护腹部，并随怀孕不同阶段可调节腰部松紧带;产妇专用生理裤方便怀孕或产后特殊时期穿；免洗棉裤用于月子期间。 孕妇的中期阶段指的是4~7个月的期间，这时候无论是乳房还是腹部都有明显的变化，准妈妈的要开始选购孕妇专用的内衣裤。 身体的变化：乳房的变化：胸部明显变大，要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。此时期乳房内可能开始生成乳汁，乳头会分泌少量白色乳汁。腹部的变化：当怀孕进入4至7个月时，孕妇的腹部明显地鼓起，外观开始有明显的变化……怀孕中期乳房变化及如何护理 二、怀孕中期　　现象：　　怀孕中期，体重约略已经增加5—6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。　　另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。　　再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。　　怎么办?　　1.因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。　　2.有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。　　小提示：　　1、内衣选购要领　　根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，梁西米医师通常会建议准妈妈：“要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。”　　2、按摩重点提示　　中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2～3分钟。按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。 内衣裤选购重点：内衣选购重点：要选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。内衣选购重点：要选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。 孕妇内衣裤的尺寸问题：内衣的尺寸：先用卷尺量度胸部下面得出其尺寸；再用卷尺量度胸部最高点处绕身体一圈得出罩杯；下胸围大小则是完全贴近皮肤，不会过紧或过松。内裤的尺寸：需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购；可购买能调整腰围的钮扣式内裤。款式多以高腰、中腰为主。 怀孕的收起是指8~10个月，这个时候乳房没有新的变化，但会继续加大；而腹部则因妊娠腺而更突出。 身体的变化：乳房的变化：原则上，后期乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。腹部的变化：腹壁扩张，并出现所谓妊娠腺，尤其进入第10个月时，变大的子宫会往前倾而使腹部更突出……怀孕后期乳房变化及如何护理三、怀孕后期　　现象：　　原则上，后期乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。梁西米医师解释;“这个时期乳腺发育几乎到达尖峰，几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。”　　10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重，其中也有些微是乳房变大的贡献。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一;根据统计，若孕前乳房以200公克计算，孕期最巅峰，乳房可能重达400～800公克，约以二至三倍成长。　　怎么办?　　1.一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。　　2.持续中期的按摩护理;可以揉捏乳头增加它的韧性;32周以后乳房按摩可依个人身体反应，在时间上稍做延长。　　3.为了增加产后母乳量，要多注意饮食营养。　　小提示：　　怀孕后期每天用温热毛巾揉擦乳头、乳晕，使乳头、乳晕的韧性和对刺激的耐受性增强。如果条件许可，还可每天让乳房接受阳光的照射及大气的沐浴，时间约15分钟，效果将会更好。有的人乳头较短或乳头下陷，会影响产后哺乳，在孕期应每天早晚向外牵拉乳头二三十次，纠正乳头下陷。内衣裤选购重点：内衣选购重点：这个时候准妈妈的乳房比以前大了很多，所以一定要选购穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。内裤选购重点：此时，内裤应选择一些有前腹加护的内裤较为舒适，裤底材质采用防菌抗臭处理的内裤。 孕妇内衣裤选购小tips：选内衣tips：材质纯棉质，不刺激皮肤，吸汗透气性好；打开方式可选择前开设计；厚度不可过厚过硬，不然会影响透气性，诱发乳腺炎。选内裤tips：此时宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤。腹部束带应该宽松。本小店的孕妈咪专业内衣是产前产后都可以穿着，也就是说孕期可以穿，产后可以当哺乳文胸穿着，为准妈妈们减少一点开支哦！

怀孕4个月宝宝照片、孕妈咪的变化及注意事项!孕妈咪咪怀孕4个月胎儿的变化：在15周后期，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。 此时完全具备人的外形，由阴部的差异可辨认男女，皮肤开始长出胎毛，骨骼和肌肉日渐发达，手、足能作些微的活动，内脏大致已完成，心脏脉动活泼，可用超音波听诊器测出心音。（13-16周的宝宝）2.母体的变化痛苦的孕吐已结束。孕妇的心情会比较舒畅，食欲也于此时开始增加。频尿与便秘现象渐渐恢复正常，但分泌物仍然不减。这个阶段结束时，胎盘便已完成，流产的可能性已减少许多，可算进入安定期了。 而子宫如小孩子头部般大小，已能由外表的略看出"大肚子"的情形。基础体温下降，会持续到分娩时，都保持低温状态。3.应注意的事项孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，身心安定，但仍须小心。此时乃胎盘完成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。 为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、 维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此 对铁质的吸收尤其重要。 身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必须 淋 浴，并且勤换内衣裤。

最后编辑此帖2009-04-28 15:39:55。