国际有氧运动专家为巨星特别打造！让你可以像好莱坞明星妈咪一样凹凸有致、性感迷人！国际有氧运动专家，为好莱坞明星妈咪快速修身，特别打造的产后纤体运动！科学、权威、强效的动作编排，令辣妹维多利亚、超级名模辛迪·克劳馥、歌坛巨星麦当娜……产后一个月便能回复万人迷的火辣身段！无论是新手妈咪还是成熟妈咪，只要愿意，你也可以像好莱坞明星妈咪一样凹凸有致、性感迷人！布琳 Boleyn●女子保健运动专家、亚洲妇女保健协会常务理事●中国健美协会健身指导认证●美国加州生命学院瑜伽导师认证●师承印度瑜伽大师，吉尼斯纪录保持者c.poovendiran●2004年首届全国瑜伽大赛冠军●美国加州BODY ARTS AND SCIENCE PILATES国际认证普拉蒂教练●国际PILATES专业教学研究组织PNA会员●中国“十大健身会所”中航健身会资深瑜伽导师●中国多家著名企业总裁私人健身教练5大魔法令你产后美丽不打折□恢复身体各项机能，让子宫、骨盆肌肉、骨盆韧带、腹壁恢复原位；□挥别腰酸背痛、尿失禁、便秘、子宫出血、忧郁症等产后症候群；□促进骨盆血液循环，柔软肌肉，增加阴道弹性，使性生活更美好：□帮助重塑身材，让因生产变形的胸、腰、臀、腿都能找到完美曲线；□全面恢复体力，令你精力充沛、心情愉悦，育儿更轻松，生活更舒心……PART 1 做个光彩照人的漂亮辣妈！一、魔法塑身，产后美丽不打折二、产后体型话你知三、产后1个月生活作息一览四、产后运动好处知多少？五、漂亮妈妈魅力变身运动守则PART 2 产后窈窕健康塑身坊一、产后恢复第一步——产褥体操二、全面恢复体力，紧缩松弛的肌肉——产后2-6周的运动三、6周后，向全面塑身挑战PART 3 靓妈咪SPA馆——魅力更胜婚前一、肌肤靓靓容光焕发美容法二、滋身美体全身滑滑保养法三、秀发如丝护发有方PART 4 新手妈妈互动区
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