我有一个大学同学,因为学校小卖部里有一家包子非常好吃,每天晚上饿了就去吃上几个.吃过以后就睡觉了.一连一个月,不是包子就是吃其他的小吃.体重猛增,一下子长了二十斤肉.当时应该留一张她的照片让大家看看.暑假回到家,她爸妈就不敢相信,告诉她:"快点减肥,要不然毕业连工作也找不到了.你堂妹就是因为太胖,找了好多家厂子都进不去,好不容易进了一家,还让她坐背对着人的道,"看来,人胖了麻烦还真多.我的那个同学,就着了急了.于是就开始了减肥计划.
夏天好减肥,她每天饿了就吃点水果,西瓜吃了不少.米饭是一口也不沾的,吃青菜,当然肉奶蛋也是要吃的.这样才不会营养失调了.一天多喝水,她坚持一天三大杯水.早上不睡懒觉,在小区里跑步,出了一身大汗才回来洗个澡.晚上也要跑的.反正一天要多做运动,减少睡觉时间.想想减肥是一件多么苦的事情,其实,主要在乎你的毅力了.当你在失去信心的时候,一定要告诉自己肥胖的危害,至少让别人改变看你的眼光吧.我同学就这样坚持了一个多月,暑假过了,回到学校,我们都觉得是个奇迹,一下子又回到从前的样子了.那些大腰的衣服,看着就好笑了.呵呵.
现在很多减肥药在市场上销售,什么样的才有效呢,无人能知,因为药物是因人而异的.我觉得锻炼是最好的办法,每个人都不需要考虑就能做到的.如果一个人能把这段艰苦的减肥日子熬过去了,相信,以后无论做什么事情,她都不会害怕了.
帮你顶了！~社区里谈减肥做广告的可真多，都不知道哪个真哪个假了。真是晕！！~支持健康减肥！！~最后编辑此帖2008-04-21 15:31:03。
均衡饮食健康减肥最后编辑此帖2008-04-21 15:31:03。
这样多辛苦啊，要我就坚持不了，呵呵最后编辑此帖2008-04-21 15:31:03。
坐下来慢慢看最后编辑此帖2008-04-21 15:31:03。
要有毅力才好啊！健康减肥吧，身体好才是最大的财富
我的空间我做主
看减肥的MM 先看看我 嘻嘻学习了.........评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
