1、计划妊娠时，半年前就要开始有准备有计划。
2、确保孕妈妈半年内没有流产、人流的记录。
3、首先孕妈妈和孕爸爸都要戒除烟酒，否则对孩子的影响很大。
4、开始锻炼身体，多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物。
5、避免口服避孕药和性药。
6、孕妈妈和孕爸爸都要做全面的身体检查，确保健康，如：贫血检查、肝炎检查、风疹检查、梅毒血清反应检查等。
7、如果孕妈妈超过30岁，更要做前面的身体检查。
8、妊娠前必须要治疗的疾病有：心脏病、高血压、低血压、糖尿病、慢性肾炎、肝炎、子宫肌瘤。
9、理想的妊娠期要考虑的因素很多：年龄因素、夫妻双方的身体状况、经济条件稳定、周边环境和合理的育儿时机、计划妊娠的2-3个月前应当停止避孕。
10、孕妈妈提前3个月最好停止使用电脑，如果必须用，每天也不要超过3个小时，每周不要超过20个小时，这样对孩子的影响可以忽略不计。
11、提前3个月要开始服用叶酸片，一直服用到怀孕3个月，可以避免生下神经发育缺陷的宝宝。
大家还有什么要补充的？
我就不想太早要孩子，真的还没有思想准备评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
