标题是一本书的名字，其他家长推荐的，买来之后发现确实很有益处。我觉得说和听就是家长与孩子之间的沟通，我认为我和我父亲在好事上沟通的很好，但遇到问题就会吵架，这从我大四开始尤为明显，我归结到我和爸爸的沟通有问题，希望能通过这本书，有意识的提高与孩子的沟通能力。好，言归正传，让我从第一章说起。
孩子的感受和他们的行为有直接的联系；
孩子有好的感受，就会有好的行为；
怎样让孩子感受？那就是接受他们的感受！
常见问题：父母常常不认同孩子的感受。例如：
”你并不是真的那样觉得。“你是因为累了，才这么说。”“你没有必要那么难过”
当孩子的感受被不断的否定时，会感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。
看到上面的话时，我才意识到我平时对孩子的呵斥很可能对他造成了不好的影响，当时他可能趋于我的威严，不得不听，但长此以往会给他的性格造成某种伤害。那我还是遵照书的指引适当改变自己吧。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧
1、全神贯注的倾听
我们可能经常以忙为理由，忽视孩子和你说的话，或是一边忙着别的一边听孩子说什么，但孩子说什么我们却很少在意，我就有这种情况，经常是桐桐提醒我“妈妈，你别看电视了，你听我说”，当时觉得他说的都是无关紧要的话，何必耽误我看电视或做事情的时间。其实现在想想，小孩和大人一样，是需要尊重和理解的。我就不希望和老公说话时他在忙别的，没听进我的话，如果我说的话他没听到，让我重复，我会赌气不说。可能孩子也会有这样的想法，如果知道大人不专心的听他讲话，说了也是白说，他可能以后就不会和我们说了。为了让自己多了解自己的孩子，让我们从现在开始练习“全身贯注的倾听”
2、用“哦。。。嗯。。。这样啊来回应他们的感受代替提问和建议
3、说出他们的感受
当孩子被提问、责怪、建议的时候，很难有清晰的思路和积极的态度去想问题，但我们以关心的态度使用“哦、嗯、是这样啊”这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决的办法。
如孩子下学会和你说“妈妈，洋洋今天又打我了”，我说“你是不是先惹他了？”“没有，洋洋是个坏孩子，大家都不和他玩”“桐桐，没有坏孩子，幼儿园里都是你的好朋友”“哼，不和你说了，洋洋就是坏孩子，我不和他玩”就这样，我和儿子的谈话不欢而散，我到底也没有弄明白洋洋是否真的打了桐桐，为什么打桐桐。
但书中告诉我解决的办法。孩子遇到问题，象你倾诉，你要倾听孩子说话，回应他的感受，如被小朋友打了，那他一定很生气，我们说出他的感受，他产生共鸣，可能就会顺着说出事件的全过程，在他叙事的过程中，我们用“哦、嗯、是这样啊”这样的词语表示我们在倾听，说不定孩子自己就会找到解决的办法。这比我们大人一味的说教要事半功倍吧。
4、用幻想的方式实现他们的愿望。
以上是第一张，帮助孩子面对他们的感受，这可不是看过就能做到的哦，需要我们日常生活中一点一滴的注意，怎么样，现在开始注意你对孩子的态度吧！
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