坐月子产妇生下孩子后，便开始了为期一月的、民间称谓的“坐月子”----From百度
（一）
我的真正意义上开始坐月子，是在从医院出来之后，因为是剖腹产，所以，虽然没有经历生产的痛苦，却在产后一周都要忍受伤口的疼痛，下床走路时要用手捧着肚子，不过还好，有了宝宝的兴奋完全可以盖过这种疼痛~一从医院出来，大姨就给我用艾叶水抹澡，注意，是抹澡，大姨和婆婆说月子里是不能洗澡的。。。痛苦。。巧在今年的5月比往年都要热。。。月子里的汗要比平时多出好多倍，我不知道别的产妇是否能忍受，反正对于我而言，月子里最大的痛苦莫过于不能洗澡。。。话又说回来，大姨给我用熬好的艾叶水抹澡，抹头，然后换上干净的睡衣，我为期一个月的月子生活正式开始了。
（二）
吃——谁都知道，月子里要吃得好，这样有助于身体恢复，也有助于乳汁分泌。我在月子里吃的花样很多，都是婆婆指 导，公公照做的，有黄花肉丸汤，猪脚煮通草，黄花煮鲫鱼，排骨炖红枣……，每天早上都要吃红糖甜酒冲蛋，半上午和半下午都要加一餐，或是面条或是粥，that's ok，不过不能吃蔬菜。。不能吃水果。。就有点难受了。。据说这样会让宝宝不结肚，而且在吃的汤里面都要放黑胡椒。。还有不能喝凉水，不能吃凉性食物，不能站着喝水吃东西，为了宝宝，也只好给什么吃什么了。。整个月我体重没什么变化，还是比怀孕前重了25斤。。不愿照镜子 。。休息——月子里除了吃就是休息了，反正每天除了喂奶，就是躺着，不能吹电扇不能看书看电视，上网就更别提了，表面上 我还是乖乖的，不过私底下偷偷玩了手机上的游戏，听手机上的音乐，登手机QQ跟LG聊天（因为在老家婆婆那里坐月子，所以LG只是每周末回来看我和宝宝），也是很少的时间。。。除此之外，就是休息，休息，再休息。现在想来，那种休息真难受，常常是一身虚汗，只能用干毛巾擦。。每天唯一的乐趣就是看崽崽了，可惜月子里的宝宝每天大部分时间都在酣睡。。。
（三）
我的体会——其实月子还是有必要坐的，虽然月子里的很多规矩没什么科学道理，但既然是古人流传下来的，就有一定的道理，比如不能提重物，不能接触冷水，不能吹风，不能贪凉，不过有一些我也不是很赞成，如不能吃蔬菜，不能洗澡等，蔬菜含有多种维生素，这些是鸡鸭鱼肉所不能提供的，所以一定要吃蔬菜，而且产后本来就易出现便秘的现象，所以蔬菜是要吃的，而且要多样化。至于洗澡洗头，我觉得不仅是不能不洗，而且要勤洗，因为月子里本来就容易出虚汗，经常是前胸后背湿成一片，汗液不洗净，容易滋生细菌，在哺乳时还易传给宝宝。我对月子不能洗澡是深恶痛绝的，呵呵，在出月的那天，我在浴室里搓了好久的泥，真的是泥，厚厚一层，其实我在月子里头每天是有偷偷的用热毛巾擦身的，但是这并不能把污垢去除，头发也是，在强烈要求下洗了3次头，但还是因为出汗太多而有难闻的气味。。。身体的不洁导致心情的抑郁是绝对可能的，但是婆婆和大姨都对我太好了，真的不愿忤逆她们，越是顺从，就越是苦闷，所以造成心理上的压抑，也就是轻度的产后抑郁吧，真的，我的月子，在身体方面应该是没有什么的，却在心理上留下了阴影，以至于有人问我愿不愿意再生一个，我会说，除非让我不要坐月子。。。业余方面我比较爱好心理学，在我看来，月子里心理方面的“坐月子”，比生理上的“坐月子”要重要得多。最后，给准妈妈或即将坐月子的MM们一点建议吧一、在生产之前，尽可能的把坐月子需要的物品都准备好，这里只说对产妇必备的物品吧：柔软的毛巾，用于随时擦拭过多的汗液；产妇头巾，可以自己做，也可以去母婴店买，不要太厚，纯棉的最好；睡衣，起码两套轮换；哺乳文胸，这个不用说了；干洗剂，我是生产之后才知道有这个东西的，无论怎样，洗头还是不太好，用干洗剂可以避免洗头后用吹风机吹干而受凉，在淘宝上就有卖；MP3，这个一定要哦，月子里不能做什么，听听音乐很舒服，不能是MP4，因为不能看视频和电影的，最好提前把喜欢的歌下载；一两本喜欢的杂志，只能偶尔看看，不能用眼过度；产妇卫生巾；收腹带；数码相机，呵呵，随时拍拍宝宝也是一种乐趣哦。二、你最爱的人，你孩子的父亲，一定要在身边，哪怕他什么忙也帮不上，只是偶尔陪着你说话，也远比一碗鸡汤有好处。三、在坐月子之前确定好哪些人照顾你，并且分工明细，如我们家就是，公公负责做饭，婆婆负责宝宝，大姨负责日常卫生等，如果没有这么多人，也可以请月嫂，应该更专业。在此我要感谢公公婆婆和大姨，他们无微不至的照顾着我和我的宝宝，辛苦了整整一个月，比我自己爸妈对我都好，真的要感谢他们！四、探视的人不要过多，这样会造成你和宝宝都休息不好。OK.也就这些了，现在宝宝已经四个多月了，健康可爱的成长，可能也有月子做得好的缘故呢，所以，月子还是要好好坐的，呵呵，希望每个妈妈的月子都坐的舒舒服服，每个宝宝都健健康康！
没人顶啊。。。写得好辛苦呢。。。
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