睡眠环境要求
睡眠是使神经系统得到充分休息的最有效的措施。睡眠不仅要有足够的时间，还要有足够的深度，即睡得沉、睡得香。所以父母应为孩子创造一个良好的睡眠环境。
1）保持室内空气新鲜。
2）室温18-25℃为宜，过冷或过热会影响睡眠。
3）卧室有睡眠气氛，窗帘拉上，灯光要暗一些，降低收音机、电视机的音量，大人尽量避免高声谈笑，室内安静无噪音。如果孩子睡了一觉醒来哭闹，可以安慰一下，但不要亮灯，更不要逗孩子玩，或抱起来摇晃他，大人应该设法让孩子尽快安静下来才对。
4）被、褥、枕套要干净、舒适，应与季节相符。不要盖太厚的被子，噪热会妨碍睡眠，更不要穿棉衣棉裤或太多的衣服睡觉，如果孩子尿湿了需要及时更换。
5）让婴幼儿单独睡小床上。
6）禁止大人在室内吸烟，以免污染空气，造成小儿被动吸烟。
7）睡前禁止孩子做剧烈活动，以免引起孩子过度兴奋，难以入睡。
宝宝睡得好，长得快的。宝宝大部分时间实在睡眠中长大的所以睡眠对宝宝尤为重要 楼主说的很对的谢了 有空来我店铺逛逛哦学习了，有好帖子通知一下我哦！孩子多大可以单独睡一个房间啊？厂家直销送人情,精美礼盒批发价销售啦:本店主要经营1个月到10岁的宝宝衣服,欢迎惠顾,实惠多多,惊喜多多尊敬的顾客，欢迎光临贝儿欣母婴用品商城，贝儿欣英国品牌是由一队跨国产品设计师和父母专心倾情所建.该品牌致力于创造出更好的产品奉献给全世界的儿童；研发团队始终坚定不移地去改善当今市场上婴儿用品的不足之处。“贝儿欣”旗下系列产品已获得硅胶内胆奶瓶、多功能组合奶瓶、一种便携式多功能奶瓶等多项国际专利和荣誉,质量均通过多项欧洲安全标准，贝儿欣让父母给至爱的小天使以更好的呵护。本商城产品均由中国总代直接供应。期待您加入我们的贝儿欣俱乐部！zhang01020写到：评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
