健康小警示

如果你想容颜不老，青春流失慢一点，那么就请经常搓以下8个部位：

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额右以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，经常搓耳朵上的空位来促进全身的健康，并可以增强听力。搓肋：先左手后右后，在两肋中间的“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能胸能起到安抚心脏的作用。搓腹：先左手后右后轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。搓腰：左右手手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气（注意：壮腰不是腰粗）。还可以防治腰酸。搓足：两足各搓50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环、激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病能力，并可增加足部的抗寒性。

顶了

好久没有来管理贴子啦，还是有这么多淘友支持俺。谢谢啦。