***靓妈咪巧去妊娠纹***
一般怀孕到5个月左右，妈咪的肚子上即将出现妊娠纹。这个时候，除了使用市场上常见的孕期养护产品外，还可以每晚在浴后打开一粒维生素E胶丸，轻涂于腹部，轻轻按摩。目的是增加腹部皮肤的韧性，防止长出妊娠纹。不仅如此，还要配合以恰当的沐浴方法，即采用冷热水交替冲洗容易出现妊娠纹的部位，以促进血液循环，增强腹部皮肤的弹性，防止和淡化妊娠纹的出现。另外，最主要的是，怀孕的靓妈咪必须控制体重，整个妊娠期体重增长最好不超过10千克～12千克。怀孕期间，子宫增大本来就让妈咪的肚子撑大起来，此时，如果再加上肥胖，就更容易引起腹部肌肤纤维组织断裂而产生妊娠纹了。
即便如此，也还是有准妈咪在怀孕到6个月以后会出现妊娠纹。这时候，靓妈咪们也不要放弃预防措施，更不能等到分娩后再想办法，而是应该坚持每天营养按摩，这样不仅可以使皮肤的延展性增大，还可以趁机跟腹中的宝宝交流情感。等生了宝宝后你会发现，此前粉红色的妊娠纹已经变浅了，变细了，在这种情况下，处理起来也比较容易。
1.饮食、运动也去纹
说到这里，陈欣欣遗憾地说：“唉!真可惜我没早点儿向你请教。快，还是说说我现在该怎么弥补吧!”于是，我向她提出了3点建议。
1 正确饮食
在坐月子期间，坚持“均衡饮食”和“重质不重量”的饮食原则，应尽量避免摄入高热量及高脂肪的食物，如油炸食品、蛋糕、肥肉等，腌渍类或太咸的食物会引起产妇下半身水肿，应该忌口。
产妇应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，这样做可以淡化色素，继而淡化妊娠纹：多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利水食物，这样可以紧致肌肤，使妊娠纹变得细而浅;多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品，还可以吃些富含胶质的食物，以增加皮肤的胶原蛋白，继而增加真皮的延展性，达到消除妊娠纹的目的。
2 多做运动
方法一：平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢，慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下。循环练习10次。作用是可以有效平复隆起的腹部，加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。
方法二：单腿站立，另一条腿提膝抬起，让大腿与地面平行，小腿与地面垂直，大小腿呈90度角，每次坚持10分钟。这样做可以收紧腿部线条，加快下半身新陈代谢，淡化腿部妊娠纹。
3 养护产品
营养皮肤的日化产品，按摩平复妊娠纹，这些都是现代靓妈咪们普遍采取的措施。你也可以同时再穿塑身内衣，每天至少穿10～12小时。这样，一个月下来，你会发现松弛的腹部和腿部肌肤变得有弹性了，妊娠纹变浅变没了。
这么多办法呀，还好我没有妊娠纹！ 我肚子上长了一条一条的 怎么办 看看ada写的 试试~用以上的方法~谢谢大家的回帖~淘宝wangwang~ 学习拉,,,,,呵呵,,有用,,我去宣传宣传,,,, ruolan1130写到： 我的肚子好难看/。 snowallen写到：
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