1、多补充蛋白质 头发最重要的营养来源就是蛋白质，从营养的角度来看，新妈妈除了注意营养的平衡外，应适当多摄入些诸如牛奶、蛋等富含蛋白质的食物。
2、保持心情舒畅心情紧张会导致植物神经功能紊乱，头皮供血不畅，引起头发营养不良，这也是脱发的一个重要原因。
3、适度清洗 每天采用正确的方法洗头不仅可以清除油脂和污垢，还能防止头发干燥、开叉、减少头发受损和断发。
4、选用合适的洗发用品 新妈妈应针对自已的发质选用洗发用品。在清洗后，最好再使用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素。注意，不要直接涂在头皮上，因为这样做很容易造成毛囊堵塞而引发毛囊发炎，正确的方法是涂沫在头发的中部或尾部。
5、按摩头皮 新妈妈在洗头的时候最好能用指腹轻轻按摩头皮，能有促进生发和脑总血液循环的功效。
6、梳头的正确方法 别小看梳头，它也是门学问。正确的方法应先将发尾相互纠结的头发梳理顺畅，再由发根向发尾梳理，这样做的好处是可以防止头发因外伤而开叉、断裂。
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