母乳的保存与使用

查了些资料，总结一下，为早产儿家庭，母亲恢复工作而希望继续母乳喂养的家庭提供一点儿便利。

1 如何储存母乳？2 母乳可以储存多久？3 如何加热和使用冷藏母乳？4 如何运送母乳？

1 如何储存母乳？

1） 在处理挤出来的母乳前，务必清洁双手并擦干；2） 如果你用的挤奶器没有存奶设备，那你要把挤出来的奶倒进专门存奶的容器。这个过程中，确保不要接触存奶容器内部。3） 挤出来的奶按孩子一般一次吃奶的量存储，比如60毫升/120毫升一袋（盒/杯），减少浪费。4） 封好存奶容器，并在容器外面贴上标签，注明挤奶的日期。5） 如果挤出来的奶是要冷冻的，不要装的太满，冷冻后奶的体积会增加。6） 封好的母乳可以冷藏，可以冷冻。建议放在冰箱内部，不要靠近冰箱门，这里的温度变化比较大。7） 使用冷藏/冷冻母乳的时候，从最早存储的开始用。

2 母乳可以保存多久？

室温：

温度（范围） 保存时间16c 24小时19c - 22c 10小时26c 4-6小时30c - 38c 4小时

冷藏保存0c - 4c 最长8天

冷冻保存冰箱冷藏室内的小冷冻格 最长2周冷藏冷冻室分隔的冰箱 3 -4 个月冷库（恒温在-18c） 6-12个月

3 如何加热，使用储藏的母乳？

1） 根据储藏方式，首先判断母乳是否储藏太久？超过上述推荐时间的母乳不要用；没有日期标签的母乳不要用；2） 在冰箱冷藏库里解冻，或者用流动的冷水解冻；3） 在流动的温水中加热母乳，轻轻的摇动使之受热均衡；4） 如果不能使用3）的方法，可以烧热一锅水。水变得温暖后（非沸腾），将锅从炉子上移开，把装有母乳的容器放进锅中加热。切不可将存奶容器直接放到加热中的锅中。5） 不要使用微波炉加热。微波炉加热不均匀，加热的奶中有些部位会非常热，导致孩子受伤。6） 喂奶之前，一定要用手腕内侧测试奶的温度。奶是温的，而不应该是热的。7） 解冻后的奶可以放冰箱冷藏室保存最常24小时；8） 已经解冻的母乳不能再冷冻使用。解冻后24小时内没有用完的母乳应废弃不用。

4 如何运送母乳？可以用装了冰的保温箱（或者蓝冰）运送。不要在保温箱内放置超过24小时。

保存的母乳有显得发黄，发棕色，或者蓝色，都为正常的。母乳中的脂肪还会分离出来，浮在上层。使用时是要轻轻摇晃，和其他部分混合好即可。

存储容器玻璃容器比塑料容易好，硬，透明塑料比不透明的好。无论那种容器，都要做好消毒。

如果你产假完毕要恢复工作，最好在上班前1，2个星期开始练习挤奶，并陆续存贮母乳。刚开始可能挤的不多。但请相信那句话：

挤挤总会有的。

越吸越多，越挤越多。

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