让宝宝身体壮不感冒的攻略“一听到孩子‘阿嚏’、‘阿嚏’，我就知道，完了，准是又感冒了，唉。”三天两头往医院跑，又是吃药又是打点滴.对孩子的感冒甚是担心。 免疫力不够。感冒就多 同样的生活环境，为什么有的孩子很容易感冒，甚至反复感冒.而有的孩子却很少感冒？专家指出，根本的差别沈在免疫力上。免疫力好比人体的一把保护伞，可以帮助机体抵御病菌的侵袭，保证机体的正常活动。当人体免疫力降低时，各种外界有害微生物如细茵、病毒、支原体等，就容易由上呼吸道侵入人体，引发感冒.其实，在患上感冒之前，机体已经与病原体经历了相互斗争的过程，感冒症状正是机体免疫力在与病原体对抗中处于下风的信号。所以，在同一环境中，免疫力差的人就特别容易感冒。 增强免疫，为孩子撑起“防护伞” 营养专家、东南大学公共卫生学院孙桂菊博士分析：让孩子远离感冒.应该从提高机体免疫力入手，为孩子筑起一道抵御疾病的防线。人体的免疫力虽然大多取决于遗传基因，但饮食、睡眠、运动、压力等外界干预也会对免疫力产生影响。 攻略1：均衡营养 重视营养素的吸收。营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。而过量的脂肪、精制糖、酒精，则会减弱免疫细胞的功能，抑制其它营养素的吸收。 在易感冒的季节，要给孩子补充一些复合维生素。身体抵抗外来侵害的武器，如干扰素、各类免疫细胞的数量与活力，都与维生素密切相关。家长可以选择适合儿童服用的专业维生素，如养生堂成长快乐牌儿童复合维生素。目前还有一些好的中药方法可以提高免疫力，如郑氏小儿中药足疗法。另外适当用一些有抗病毒清火作用的药物，如板蓝根等。 攻略2：睡个好觉 提升免疫指数睡眠与人体免疫力也是密切相关的。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。 医学专家的研究也表明，睡眠时人体会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，它能促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵人的细菌和病毒消灭。家长要帮助孩子养成早睡早起的习惯，临睡前，喝杯牛奶，再吃2片维生素。牛奶可起到安睡的作用，而维生素搭配牛奶服用，能帮助牛奶中的营养物质全面吸收。着名的心血管专家洪昭光教授，在《登上健康快车》一书中就牛奶的饮用给出建议：睡觉前喝奶加一片维生素C和复合维生素B，孩子不但身高、体重好，而且抵抗力强，感冒、扁桃体炎、肺炎、发烧什么也没有，很健康。 攻略3：蹦蹦跳跳增强体质 物质生活水平提高了，孩子的运动量却减少了，乘车多、走路少，室内活动多而户外活动少。“小胖墩儿”、“小豆芽儿”、近视儿童也随之越来越多，孩子的身体素质也下降了。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。 试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间，让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。
【转帖】这是一个小说迷最近推荐的书单，喜欢看小说的朋友可以参考收藏。本人本周正在看的书单如下，绝对的经典，全部是热门精彩的小说，本人亲自读过后才向各位推荐，地址绝非坏链。盘龙：http://www.youkan8.com/book/3306/?tb （经典的不用说了，搜索榜第一）紫川：http://www.youkan8.com/book/2951/?tb （文字诙谐、人物鲜明，不时穿插的搞笑段落不禁给人时空错乱的感觉；既有冲天豪情，也有儿女情怀，既能令人喷饭，也能让人垂泪）我的团长我的团：http://www.youkan8.com/book/3345/?tb （剧集热播，但你会发现小说更精彩，不容错过）神墓：http://www.youkan8.com/book/3516/?tb （看过鬼吹灯的，会发现神墓更强大，更经典）极品家丁：http://www.youkan8.com/book/3350/?tb （这个嘛，喜欢YY小说的不容错过，这本可是极品，内容丰富且内涵深刻）下周继续给大家推荐，这周又要黑夜白昼的奋斗小说了，呵呵。感谢关注，多来支持吧顶上去希望让更多的朋友来关注。顶你，我xxx宝就是容易感冒的，有空来我家看宝宝衣服哦！
吸取经验！我家小宝身体就比较好喔，感冒得比较少~~
多喝水，不要随便的吃药就是同意楼上的,不要随便给自己的孩子吃药呵呵是啊，孩子身体健康的时候是不会给孩子吃药的，但如果孩子有病了呢…… 楼主说的有些方法我也试过，可孩子还是容易感冒，我就是不会做饭，唉，…… 亲，长久练习就会做了。慢慢来
楼主真是个细心的人,春季,天气湿润,孩子容易感冒,大家都要为宝宝做好防护工作,我店的祖传药膏是宝宝生活的必备品,有空,大家来关临下,
谢谢支持，五一几套童装甩卖(0-3岁)，漂亮不贵很实惠哦，还有店家赠送的小礼品，还不快来看看啊~~~
预防宝宝感冒，也要注重家里的空气品质污染，勤开窗通风，使用香港㊣貝達安空气净化消毒防疫产品则更有有效预防一切病毒性感冒。
貝達安㊣纯天然环保消毒净化液（卫消字（2006）第0315号），经多个国际权威机构认证，证明本产品99.99%杀灭SARS、禽*流感、人流感等病毒，同时去除甲醛和苯等挥发性有机化合物达90%以上，纯天然净化空气中的异味臭味功效一流。纯天然植物成份，绝无二次污染，对人体、宠物及环境无任何危害，日常使用可预防病毒和细菌感染，确保室内空气洁净卫生。
随着时代越来越进步，高科技越来越发达，室内/车内的空气污染被列为“人类十大杀手”之首。世界卫生组织证实：室内空气污染超过室外5倍（越豪华的房间污染越严重）世界卫生组织和世界银行证实：病态建筑综合症是世界上最严重的环境问题美国环保局和加拿大卫生署证实：人类68%的疾病与空气污染有关美国环保协会：室内空气污染是18类致癌因素之首
据统计，全球近一半的人处于室内空气污染中，室内环境污染已经引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。专家调查，居室装饰使用含有害物质的材料会加剧室内污染程度，对儿童和妇女影响最大。
·统计显示，我国每年因上呼吸道感染而致死亡的儿童约有210万，其中100多万儿童的死因直接或间接与室内空气污染有关，特别是一些新建和新装修的幼儿园和家庭室内环境污染十分严重；
北京、广州、深圳、哈尔滨等大城市近几年白血病患儿都有增加趋势，而住在过度装修过的房间里是其中重要原因之一；
·一份由北京儿童医院的调查显示，在该院接诊的白血病患儿中有九成患儿家庭在半年内曾经装修过。专家据此推测,室内装修材料中的有害物质可能是小儿白血病的一个重要诱因。
顶上去了
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
