怀孕初期多吃什么好啊?哪个牌子的奶粉好一点?

当然是水果啦，肉类吃些鱼、瘦肉、猪肝、鸡制品都行。奶粉国产的几个牌子都好：伊利、完达山、阳坪都可以。

你还要吃一种药“斯利安片”这是种防止神精类先天不足的药。可在怀孕前吃在初孕时吃，过了前三个月就可以了。详细看药品说明书吧。。初期注意身体不要生病，最少的吃其它一类的药。少接触电脑。还有：如果你想让宝宝既聪明又长着漂亮的黑发，你可以吃一些黑色食品，比如是黑芝麻。不要吃太多苹果，要不宝宝皮肤会黑一点噢。其实，只要你喜欢吃的都可以。

怀孕最好不要吃孕妇奶粉，会把人催得很胖很胖，不正常的胖。怀孕需要的各种维生素、矿物质完全可以在食物中获取，只要不挑食。正常饮食就可以，不用特殊补充什么东西，少吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果。斯利安是补充叶酸的，必须吃满3个月。我也是吃了孕妇奶粉的，可我没有长胖呢，我从怀孕到生孩子都在吃，整个孕期我的体重只长了12斤，我身上一点肉都没长，全长在宝宝身上了。我喝安满，不过喝了奶粉真的会马上长胖。我本人就应证了这点了。楼主自问自答啊，本来想进来帮忙的孕妇营养素素补充剂，综合对比情况星级★★★★福施福孕妇营养素原产地英国，英国优尔格公司在中国注册的商标，现由广州福胜公司国内总代.理，产品是原料进口，国内本地生产，（产品缺陷底钙，含磷铜，不含维生素K）星级★★★★★孕维他康世界维生素之王－帝斯曼（罗氏维生素）与天津药业集团合作产品，原料来自世界维生素之王－荷兰帝斯曼，生产技术来自于世界著名罗氏维生素，产品是原料进口，技术引进，国内本地生产产品主要特点，不含磷铜，高钙，含维生素K可预防婴儿的凝血障碍性疾病星级★★★★福格森孕妇营养素武汉福格森保健食品有限公司生产，基本上属于翻版的福施福，外商独资企业，产品是原料进口，国内本地生产（产品缺点是，不含钙，含磷铜，不含维生素K）参考消息：1、怀孕期间补充磷铜过量会伤害肝脏，目前是否含磷铜是维生素产品优劣的评判标准2、我国孕妇和母婴缺钙严重　　据最近的全国营养调查显示，由于中国人的饮食中缺少脂类食品，造成中国人钙摄入量普遍缺乏，人均钙摄入量仅为中国营养学会推荐量的百分之五十。其中产孕妇、婴幼儿和老年人的缺钙现象更为严重。　　营养学家提出：目前老年人补钙已较为普遍，但孕产妇和婴幼儿的补钙意识还明显缺乏，这对下一代的成长是不利的。　　中国营养标准规定：1岁以内儿童每日钙的摄入量应为400－600毫克，1－3岁为800毫克。而调查显示：目前我国婴幼儿钙的摄入量平均仅为300毫克／日，缺钙率达50％以上。妇女从怀孕到分娩需提供胎儿生长的钙约30克，怀孕7－9个月时还应存储约30克的钙以备哺乳之需，所以孕妇应该增加300－500毫克／日的补钙量。钙是人体骨和牙齿的主要成分。此外，钙能降低毛细血管和细胞膜的通透性，防止渗出，控制炎症和水肿；钙能降低神经肌肉的兴奋性，对心肌有特殊作用，有利于心肌收缩，维持心跳节律。成年妇女体内约有1 000克钙，妊娠后期胎儿体内约有30克钙，胎盘含1克钙，此外母体尚需贮存部分钙，总计增加钙50克左右。这些贮留的钙均需由妊娠期膳食予以补充。孕妇如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅可使母体血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搦，还可导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，胎儿亦可能产生先天性佝偻病和缺钙抽搐。我是来学习的.初期宝宝很小也需要不了太多营养，这时准妈妈又是反应期，想吃什么就吃什么吧！反正我发现自己想吃的都是对宝宝好的东西，满三个月的时候测出来钙铁锌都很正常。第四个月要注意饮食了，主食要有半斤，肉蛋要有二两，蔬菜加水果一共一斤。孕妇奶粉还是要喝吧，我没发福，选自己喜欢的口味奶粉吧。我建议你喝美赞臣吧,很好的不会长大人的,比牛奶好的多,我怀孕的时候就喝的这个,还有就是多喝豆浆,我的宝宝现在4个月了!橙子加猕猴桃,很好的,我的经验!堂皇家纺*中国名牌*国家免检*宝宝抱毯*天使绒毯http://auction1.taobao.com/auction/0/item_detail-0db2-ca3f7437fc11325976e336e0f35c5736.jhtml本品为实物拍摄，绝对低于专卖店价格。货比三家不吃亏。转让产品全新的。颜 色：蓝色、黄色（两款）品 名：B-1503天使绒毯规 格：120*155cm一天一个苹果会多太多吗?能吃的下就吃好了，就怕你吃不下！呵呵！唉！国内生产的奶粉都不让人放心，包括外资品牌。网上有专业揭露国内奶业黑幕的文章。有条件还用是百分百全进口的。幸好我家用的是美国的旭贝尔，当时买就是冲着美国的食品要求很严格，宝宝用着一直很好。多花了钱，却少了烦心，也值。

前几天生病突然就吃起奶粉了

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