孩子挑食、偏食十分普遍，父母可以尝试以下方法去解决：
1，让宝宝体验饥饿，随后获得饱感。2，限制两餐之间的热量卡路里，餐前一小时不喝饮料和吃点心。3，进餐时间少于25分钟，每餐间隔3.5-4小时。4，慢慢调整孩子喜欢和不喜欢食物的比例，把不喜欢的和喜欢的食物从1：1变为2：1或更多，使不喜欢变为喜欢。5，当孩子有推开汤匙、哭闹、转头等行为时，家长采取暂时隔离法，移开食品，把孩子放进餐椅不理她(他)。6，到菜场或超市，由孩子决定采购食品。7，让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物，有时需要15次。8，用趣味名称称呼食品。9，营造快乐进食气氛，反之要有相应惩罚。10，不买父母不希望孩子吃到的食物。
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