让哺乳妈妈乳汁充溢的秘方

初为人母的你,一定很急切想知道奶水不足如何催?提高乳汁分泌,有秘方可帮你!  ·1、产后一个月是催奶最佳期  ·2、听音乐喂奶效果好  ·3、给母乳添加催化剂  ·4、催乳药膳5则  ·5、增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法  ·6、勤于喂奶,让宝宝多吸吮妈妈的乳头  ·7、尽量不用配方奶粉补充  ·8、补充水分,均衡饮食,不急于减肥  ·9、均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则  ·10、避免乳头受伤  ·11、足够的休息

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