今天早上的早餐：盖浇饭——黑椒鸡柳【配料】香菇丝、果椒、姜丝、鸡肉丝
中火过油滑出鸡丝，锅底留些许油（果椒和香菇都不吸油所以要少放油），放入香菇，翻炒1分钟加入果椒、姜丝、鸡丝，炒至8成熟时，加入鸡汤或者清水，勾粉芡盛出，浇在米饭上。加上水煮蛋，一切两半，再来一杯苹果粒的牛奶，早餐大功告成！
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