最近在朋友那里学了一种营养米糊的制作方法，特别适合宝宝食用，所以发上来大家看看。首先呢需要先准备玉米粉，外面买回来的玉米粉回到家里最好能机器进行研磨，让粉质更细腻。然后准备豆浆，最好是用黑豆浆。同时用榨汁机把胡萝卜打碎成泥状。然后用把黑豆浆和玉米粉一起下锅煮成玉米糊，开锅之前把胡萝卜泥放入，煮开即可。黑豆里富含丰富的植物蛋白质，胡萝卜含油胡萝卜素，玉米更是宝宝大脑发育的首选，记得上次看电视，中南大学湘雅医院营养科教授李惠明曾说，玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些也都是对智力发展有利的营养物质。大家赶快试试看吧
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