夏季来临警惕"饮料病"

今年四岁多的健健一直很喜欢喝饮料。到了夏季，几乎每天都要喝上一两瓶汽水，而且对白开水的兴趣越来越低。夏季来临，气温升高，人体消耗大，父母知道健健不爱喝水，就拿饮料给他喝。可过了不久，父母发现健健的身体发育好像停止了，身高体重不见增长，小脸瘦了一圈。每到吃饭的时候，小家伙就皱眉头，不肯拿羹匙。

如果宝宝出现健健的情况，那可能得了“饮料病”。

什么是“饮料病”？

所谓的“饮料病”，是由于喝饮料太多而引起的。饮料中含有较多的糖分或糖精，其中糖分子进入体内吸收，可使血糖升高。所以导致孩子会觉得肚子饱胀，没有饥饿感，从而影响食欲，不想吃饭。

其次，饮料中有高浓度的溶质分子，如钠、钾和某些微量元素。这些元素排出时，需以体内水分溶解稀释。这样一来，饮料非但没能给机体补充水分，反而加重肾脏过滤负担。另外，高浓度的溶液喝下去，会长时间滞留胃部，影响消化和食欲，成为孩子不肯好好吃饭的重要原因。

此外，饮料的颜色大都来源于色素。如果经常饮用这一类饮料，色素等物质就会蓄积体内，妨碍正常的代谢反应，影响体质甚至智力发育。专家指出，有的孩子多动，爱发脾气，注意力不集中，都与此有关。

警惕“果汁尿”

有的家长会这么认为，汽水型的饮料不利于儿童健康发展，那我喝果汁不就行了吗？如果家长是那么认为的，可就大错特错。

现在，有一种称为“果汁尿”的病，它的发生率正呈越来越高的趋势，其原因就在于人们饮用果汁太多，水果中大量的糖不能够为人体所吸收利用，而是从肾脏排出，使尿液发生变化所致。这种情况日久天长就会引起肾脏病变。

另外，儿童饮用的大部分是“果汁饮料”，这类果汁饮料大部分都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，与现榨果汁可不是同一个概念。

况且各种果汁饮料都含有较多的糖或糖精以及大量的电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。同时过多的糖分摄入还会增加人体的热量引起肥胖。

夏季来临，科学“解渴”

有医生特别指出，孩子补水不能依靠饮料果汁，但也无需纯净水。冠以各种名称的纯净水中缺少人体必需的微量元素和矿物质，长期以它解渴补充水分，对身体不利，对发育中的儿童影响更大。因此，平时要引导孩子多喝白开水，不喝饮料与纯净水，这样对身体才有益。

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