懷孕指南

健康篇

胎儿对孕妇来说是外来物，为免排斥胎儿，孕妇部份免疫力会减低 ，因而增加感染某些传染病后风险，一旦染病，死亡率及出现并发症的风险也会提高。曾有一个案，孕妇在怀孕及产后持续发烧，初期原因不明，其后发现婴儿 感染肺痨，替孕妇检查后，才发现她也受感染，终因并发脑膜炎导致半身不遂。平常验尿会测出hcg (有孕的一种物质) 只有正负之分，验血就有读数 (妊娠指数)显示。通常hcg会每两日升一倍。若结果出现倍数增长的话，不会是宫外孕了。如果读数是没有增加，那么就好大可能是宫外孕；再者，如读数是跌，那更代表有可能是自然流产了。hcg读数在孕初期应该是一至二千左右。而没有怀孕的人hcg是少于一。宫外孕通常发生在输卵管,是盆腔炎症或输卵管不通造成的，占九十五%以上。 其实子宫外孕是一种异位妊娠，这是由于女性生殖器官有其它问题，导致卵子不 能在子宫内受精，所以怀孕发生在子宫以外的地方。由于胚胎不在正常部位发育 成长，就容易破裂出血，不仅不能完成怀孕全过程，还对生命有危险。一般是突然的发生，而且很紧急，要分秒必争的抢救方可。宫外孕征状 :当输卵管妊娠破裂或流产时，均有下腹部疼痛，先从患侧开始，以后可波及全腹 部，破裂时为撕裂剧痛，甚至痛至晕倒 。当输卵管破裂发生多量出血时，患者有可能发生晕厥、突然晕倒、血压下降或休克，若抢救不及时，可致死亡。怀孕期应注意饮食，注意饮食规律，少吃甜食，油腻的，避免出现妊娠期糖尿病。「妊娠糖尿病」是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约百分之一到三。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间，喝五十公克糖水，一小时后验血糖，若血糖数值超过标准，则须进一步做一百公克耐糖测试。若经过医师诊断为妊娠糖尿病患者,首先须向营养师作营养咨询，提供正确的饮食方式，并做适量的运动。少数患者经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时须予以注射胰岛素。如此可以预防巨婴症,让您能够顺利的生产。地中海贫血是一种遗传性的血液病，在地中海国家、中东及亚洲尤为普遍。若夫妇只有一方是地贫基因携带者,每次怀孕,他们的子女有50%机会因遗传而 成为地贫基因携带者。若夫妇二人都是地贫基因携带者,每次怀孕他们的孩子会 有 25%的 机会是"正常",50%的机会成为地贫基因携带者,而有25%的机会患 上重型地贫。 至于患者有甲型重型贫血的胎儿，由于他们绝大部分出生后不能生存， 即使到了怀孕后期，在父母的意愿下，仍可人工终止怀孕。虽然如此，终止怀孕 的手术亦应尽量在怀孕早期进行，以免不正常的胎儿对孕妇产生不良影响。早产与过期妊娠妊娠不满 37 周即分娩的情况称为“早产”。如果妊娠达到或超过 42 周，就是“过期妊娠”了。通常，妊娠到 41 周左右，即使没有分娩迹象，也一定要去医院。

牙齒篇

牙痛的時候，吃東西會受到影響，在進食不佳的狀況下，胎兒成長也可能連帶的出問題。嚴重的牙周病影響著大約一成的人口，研究顯示，牙周病造成早產風險會增加2至8倍，但是大部份有牙周病的人因為症狀不嚴重，往往會疏於治療。如果懷孕婦女有糖尿病、吸煙，加上有牙齒感染問題，胎兒體重過輕的機率會增加2倍以上。懷孕時的牙齒保健注意事項 :懷孕前就應該檢查口腔，把牙齒毛病處理好再懷孕，如果有必要洗牙，最好在懷孕前就先做，孕期如果醫師認為有必要，也可考慮洗牙，不過要請醫師多注意，避免造成牙齦的傷害，並且適當用藥做好感染預防。由於牙齦易出血，懷孕刷牙時不要太用力，挑選軟毛的牙刷，多用牙線，少用傳統電動牙刷，或是使用超音波式的電動牙刷等等。如果有裝牙套，在清潔上要更加注意，如果還未裝，不建議在孕期裝牙套。牙痛的時候，應該還是要儘速就醫，把牙齒問題處理好，才不會影響胎兒。懷孕中期(懷孕三個月至七個月)是較佳的牙齒治療時期，懷孕初期用藥禁忌較多，懷孕後期牙齒腫脹較嚴重，肚子變大後，仰躺著接受牙齒治療可能減少胎盤血流。一定要明確的告知醫師妳有懷孕，讓醫師在處理時多一分小心，有時我會碰到孕婦求診時，表示牙痛去看牙醫，可是牙醫師一看是孕婦，就不敢幫她治療，我想或許牙醫師在孕婦的用藥上沒有婦產科醫師清楚，妳可以請牙醫師把準備用在妳身上的藥物寫下來，拿給婦產科醫師確認安全性，如果牙醫師自己有熟識的婦產科醫師可以詢問當然是最好，在瞭解用藥的安全性之後，如果妳的牙醫師還是不肯幫妳治療，那就換一位醫師吧。照X光時一定記得穿好鉛衣再照，如果狀況允許，避開懷孕前三個月會更好。

營養篇

(1)孕婦滋補湯水蕃茄薯仔魚湯 (材料及烹調方法)材料：木瓜一個、魚尾、海玉竹五錢、腰果合桃各少許 做法：所六碗水煲，最初15分鐘先用大火，然後轉文火煲大約2小時左右 功效：有安胎、寧神、加強腎氣的作用花旗參煲瘦肉湯 (材料及烹調方法)材料 :花旗參1錢 ; 紅棗10粒 ; 陳皮2錢 ; 瘦肉4兩.製法 :瘦肉洗淨出水 , 其他材料用清水浸過 , 洗乾淨後 , 將之放入煲內同煲約2~3小時即可.功效 :益氣養陰 , 和胃止嘔. 懷孕1~3個月蓮子淮山瘦肉湯 (材料及烹調方法)材料 :蓮子2兩 ; 淮山2兩 ; 紅棗10粒 ; 陳皮2錢 ; 瘦肉4兩.製法 : 瘦肉洗淨出水 , 其他材料用清水浸過 , 洗乾淨後 , 將之放入煲內同煲約2~3小時即可.功效 : 補腎 , 安胎止嘔. 懷孕1~3個月眉豆排骨湯 (材料及烹調方法)材料 :排骨(或豬尾骨)500克 ; 眉豆30克 ; 蓮子肉30克 ; 栗子100克 ; 紅棗(去核)8粒.製法 :排骨洗淨去肥肉 , 斬件.栗子去殼 , 放入開水鍋內煮5分鐘 , 去衣 . 蓮子肉 ; 眉豆 ; 紅棗分別洗淨 , 與排骨 ; 栗子肉一齊放入鍋內 , 加清水適量 , 武火煲3小時 , 調味即可飲用.功效 :健脾益氣 ; 利水消腫.適應 : 妊娠期間 , 脾虛身腫 , 症見體弱食少 , 體倦乏力 , 下肢浮腫 , 或腳氣水腫 , 或營養不良性水腫. 懷孕4~7個月 :髮菜生蠔豬骨湯 (材料及烹調方法):材料 :髮菜15克 ; 生蠔120克 ; 豬骨600克 ; 紅棗8粒.製法 :豬脊骨切去肥肉洗淨 , 微出水片刻 , 髮菜浸軟 , 加數滴生油 , 洗淨 , 紅棗(去核)洗淨 . 生蠔去殼洗淨(亦可用乾蠔豉代之) , 與豬骨一齊放入鍋內, 加清水適量 , 武火煮沸後 , 文火煲1小時 , 然後下髮菜 , 再煲1小時 , 調味即可飲用.功效 :滋陰養血 ; 平肝熄風.適應 : 妊娠期血虛風動 , 症見頭目眩暈 , 目脤耳鳴 , 肌肉拘攣 , 亦可用於治療妊娠高血壓綜合症. 懷孕4~7個月 :桑寄生蛋茶 (材料及烹調方法):桑寄生1兩 ; 雞蛋2隻.製法 :將5碗水放入瓦煲 , 放入連蛋殼雞蛋先煎半小時 , 剝殼取肉 , 再將雞蛋肉放回煲裏 , 和桑寄生一併再煎 , 煎取1碗湯液 , 隔去葯渣 , 將湯及蛋盡吃 , 每天吃一次 , 連續100天. 懷孕8~10個月寄生紅棗生魚湯 (材料及烹調方法)生魚 1條桑寄生 1兩 紅棗 20枚生薑 1片 幼鹽 少許製法 1. 先將生魚去淨魚鱗、魚鰓，用清水清洗乾淨魚身，抹乾魚身之後，用薑落鑊，加少許生油，將魚身煎至微黃色，以辟腥味，備用。2. 桑寄生用清水洗乾淨，備用。3. 紅棗和生薑分別用清水洗乾淨，紅棗去核，然後放入以上全部材料，改用中火繼續煲3小時左右，加入少許幼鹽調味，即可以飲用。此湯有健脾補血、益血養筋的作用。孕婦飲用有預防因為血不榮筋而出現的抽筋症狀。懷孕4~7個月白蓮鬚糖水 (材料及烹調方法)材料:白蓮鬚3元 雞蛋2隻 冰糖 適量水6至7碗製法:凍水放入白蓮鬚及雞蛋(連蛋殼), 煲滾後以慢火煲45分鐘, 以冰糖調味飲用時間: 臨盆前一個月至十五天前飲用。白蓮鬚屬平性的食物, 無論涼、熱底的人都適合食用。一星期可飲用1至2次。1)補腎 ~ 由於孕婦需要養胎, 腎氣一定有損耗, 具補腎作用的白蓮鬚能使孕婦生產時有氣力, 生產過程會較順利。2)解胎毒 ~ 所謂胎毒, 是指孕婦身體內因常吃油炸食物而產生的「血熱」, 令嬰兒出生後易生瘡、奶癬等皮膚病。孕婦在懷孕後六個月飲用此糖水才具清胎毒之效(2)產後坐月補身湯水生化湯生化湯是一付配好的中藥，有生新化瘀的功能， 它的主要功能是使子宮儘快排出惡露，幫助它恢復正常的位置和形狀。稍微大一點的中藥房，都可以買到。材料：當歸，川穹，桃仁（去芯），烤老薑，炙草（蜜甘草）。做法：A米酒700cc，加入藥料，慢火煮1小時左右，約剩200cc，這是第一次，藥酒倒出備用。B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，約剩100cc。吃法： 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。順產喝7天，剖腹產喝14天。麻油雞要買老母雞的全雞，也就是雞的頭尾腳都要一起烹煮，不可丟棄。材料： 每100公克的雞肉，要老薑10公克`米酒100cc`麻油10 cc，以次類推。做法： 鍋加熱，麻油倒入，油熱後，加入切片的老薑（不削皮），直到出香味但薑沒有煎為止，把薑離移至鍋的一側，把切塊的全雞放下鍋中炒，直到雞肉7分熟後，把備好的酒由鍋的四周往中間淋，全部倒入後，蓋鍋煮，酒開了，即轉為小火，再煮30-40分鐘就好。吃法： 趁熱吃，把浮油撈起，剩下的酒湯則置於熱水瓶中，慢慢喝完。肉則配飯一起吃。加味十全大补汤功效：本方是由四君子湯合四物湯再加黃耆、肉桂所組成。方中四君補氣、四物補血，烏棗補腎，枸杞子明目，更與補氣之黃耆和少佐溫煦之肉桂組合，則補益氣血之功更著。常應用於手術後、生產後、胃出血後的貧血症狀者；或皮膚枯燥、手腳冰冷者；或癌症病患接受放射性治療、化學治療引起的免疫力低下，服用後可減輕藥物的副作用；或肺病、慢***久不痊癒者；或增強體力。材料：當歸三錢、川芎三錢、白芍三錢、熟地黃三錢、人參(黨參或粉光參)三錢、茯苓三錢、白朮三錢、灸甘草二錢、黃耆五錢、肉桂(清華桂)一錢、枸杞子五錢、烏棗五粒、酒少許。料理方式：1.藥膳鍋料理方式：將以上藥材放入鍋中（此時可依您喜好，加入雞、羊、排骨等肉類，吃素者可置入素料）加水至適量，先以大火煮開後，加入酒少許，再以小火悶煮約30～40分鐘即可食用。（如不敢飲酒者，可等酒精揮發之後再蓋上鍋蓋）2.藥湯料理方式：將以上藥材放入鍋中，煎煮至剩一碗水量後，直接飲用。注意事項：(1) 建議使用砂鍋或陶瓷鍋，因金屬類之鍋具會與方中之熟地黃產生化學變化，破壞藥性。(2) 加入少許酒，酒精可溶解藥材中的有效成份，不僅可提升藥效，更可增加美味。(3) 本方為補養方，風寒感冒、實熱證者不宜，女子月經期間、剛手術傷口未痊癒者、疾病感染期，均要避免使用。豬腳蓮藕鱆魚湯 (材料及烹調方法)【用料】鱆 魚 1 隻 （ 2 兩 重 ）,紅 棗 6 粒 （ 去 核 ）, 豬 腳 1 隻蓮 藕 1 斤, 紅 豆 1 兩, 水 8 碗【作法】豬 腳 去 毛 ， 斬 件 ， 洗 淨 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。紅 豆 用 水 浸 洗 。 將 蓮 藕 去 皮 ， 切 片 ， 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 1/2 小 時 ， 落 鹽 即 成 。豬 腳 為 通 乳 補 血 滋 補 食 物 ， 兼 具 補 虛 通 利 功 能 ， 最 適 宜 產 後 食 用 ， 而 蓮 藕 及 鱆 魚 則 有 益 血 補 脾 、 補 氣 功 效 ， 用 豬 腳 蓮 藕 煲 鱆 魚 湯 飲 ， 對 調 理 身 體 ，滋 補 氣 血 最 有 幫 助 。田七烏雞湯 (材料及烹調方法)【用料】烏雞(竹絲雞)1只，南棗6粒，陳皮l塊，田七20克，水6碗，鹽1茶匙。【作法】①南棗用水浸洗。 ②烏雞宰洗乾淨，切去雞尾。 ③田七砸碎，連同其他已洗淨的材料一併放入燉盅內，隔水燉4小時，下鹽調味即可飲用。【說明】產婦分娩時身體大量失血，若欠進補，就會脾腎兩虛、面黃乏力。要調理好身體，就應經常飲用滋補湯水。產婦飲田七烏雞湯，可收強心補血、祛瘀止血的功用，當能補益身心，神采再現。田七有消腫止痛、止血祛瘀功用，產婦用田七煲滋補湯水作食療，效果顯著。在藥材鋪買田七時，店員會將田七砸碎，以方便煲湯之用。田七表皮黑而有光澤屬正貨，表皮白則為移種品種。烏雞又名竹絲雞，煲湯有食療作用，可益陰補血，補而不燥。適宜產後後飲用。孕婦不宜飲用田七烏雞湯。 (3)嬰兒營養食療白飯魚蒸蛋此蒸蛋營養豐富，蘿蔔開胃，可增強食欲。此品可供9-12個月大嬰兒食用。原料：雞蛋1個，白飯魚50克（其他鮮魚也可），紅蘿蔔少許，開水1杯。製作：1、紅蘿蔔去皮，切成極小的粒，放入沸水中燙熟燙爛。2、白飯魚入熱水燙，去鹹味，撈起，去骨切碎。3、雞蛋打散，與白飯魚同放一深碟內，注入1杯涼開水拌勻，不加鹽，用中火蒸約5分鐘，蛋熟後加入紅蘿蔔丁，即成。* 注意事項：嬰兒腎臟尚未發育完善，不宜食用鹹味食物，白飯魚本身就有一定鹹味，所以必須用開水燙去鹹味，更不必加鹽。 白果粥此粥可供6個月以上嬰幼兒食用，其營養豐富，食用幾天後即可使小兒的營養不良症有所好轉。原料：白米250克，白果150克，腐竹50克，麥片20克，醬油10克，鹽少許。製作：1、 將米洗淨，用少許鹽拌勻。2、 白果去殼，切開，去掉果中白心；腐竹用溫開水泡軟，用刀剁碎。3、 清水3500克放入鍋內，用旺火煮沸後，下米、白果和腐竹同煮，煮半小時後，用淨紗布包住麥片，放進粥鍋內再煮半小時，米爛後，取出麥片渣包，即成。4、 注意米和腐竹都要煮爛，以利寶寶食用。特點：此粥如牛奶般潔白，並有腐竹香味。菠菜面嬰幼兒患營養缺乏病，與其在1歲內生長速度快有關，其缺乏營養也是多方面的。菠菜含磷質、鐵質，有助於嬰幼兒身體新陳代謝及促進脂肪、蛋白質與碳水化合物的吸收，是組織骨骼、牙齒的主要元素，也是構成紅血球中之血色素的成分。所以，此菜對消除兒童營養不良效果顯著。此菜適合9-12個月嬰兒和較大的幼兒食用。原料：菠菜20克，菠菜烏冬面100克，粟米蓉10克，鹽少許。製作：1、 菠菜洗淨清，入開水燙軟，撈起，切成菠菜蓉。2、 粟米用水洗淨，泡軟，磨成泥狀。3、 菠菜面出水後，放人湯內，煮約5分鐘，加人菠菜蓉、粟米蓉再煮至滾，加鹽即成。西式牛奶白米粥白米、牛奶、黃油及砂糖營養豐富，適合5歲以上嬰兒食用，可防治營養不良症。原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黃油10克。製作：把白米洗淨，投入鍋內加水適量，用旺火煮20分鐘，再加入牛奶、砂糖、黃油，煮到米爛即成。特點：軟糯爛熟，味微甜，香甜可口。綠豆粥綠豆性涼味甘，有較強的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適於患濕疹者食用，尤對發熱、疹紅水多、大便幹結、舌紅苔黃較明顯者適用。正文：綠豆性涼味甘，有較強的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適於患濕疹者食用，尤對發熱、疹紅水多、大便幹結、舌紅苔黃較明顯者適用。原料：綠豆30克，粳米適量，冰糖少許。製作：將粳米、綠豆分別淘洗乾淨，同下鍋加水煮粥，粥熟後加冰糖適量調服。也可單獨用綠豆煎水服，以綠豆煮爛為度。特點：粥熟，豆、米軟爛，加糖後有甜味，小兒喜吃。 南瓜粥南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。本品適合6-9個月以上嬰兒食用。原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。製作：1、南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。2、白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。特點：熟爛略有鹹味，適合食用。紅薯粥紅薯營養較豐富，並有一定醫療價值，補血活血暖胃，《金薯傳習錄》記載紅薯可治“痢疾下血，酒積熱血，濕熱黃疸，遺精淋濁，血熱經亂，嬰兒疳積。”紅薯含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C較多，其所含蛋白質比大米、白麵為多。因此吃紅薯是食藥並用。小兒大便秘結吃上幾次即可好轉。原料：新鮮紅薯250克，粳米60克，白糖適量。製作：將紅薯（以紅皮黃心者為好）洗淨，連切成小塊，加水與粳米同煮成稀粥，待粥成時，加入白糖適量，再煮沸兩次即成。紅嬰兒食用紅薯可去皮下鍋煮。特點：薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。百合粥百合味甘，微苦，性微寒，能潤肺止咳、清心安神。其中含澱粉、蛋白質、脂肪、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分，與糯米同煮成粥，睡前食用，或分早、晚兩次食用，可潤肺、清心安神，控制孩子夜間啼哭。原料：百合50克，蓮子（帶芯）30克，糯米100克，紅糖少許。製作：1、將百合、蓮子洗淨，同置鍋中，加水適量，與糯米同煮成粥，粥成加紅糖煮沸即可。2、注意百合、蓮子和糯米都要煮爛，使粥細膩軟爛。

戒口篇

飲品: 豆漿, 咖啡, 奶茶, 涼茶, 汽水肉類: 內臟, 羊肉、叉燒 , 燒鴨 , 燒鵝海產: 蟹, 蠔, 蝦, 龍蝦，魚生 (所有甲殼類海鮮)蔬菜: 辣椒, 白菜仔, 芥菜, 冬瓜，苦瓜, 絲瓜, 節瓜, 白蘿蔔 (瓜類屬涼性，懐孕初期不宜吃。)水果: 芒果, 荔枝, 菠蘿, 龍眼 (可吃1, 2 塊 要浸鹽水), 香蕉 (糖太高, 鉀太高, 嬰兒易抽筋), 西瓜，哈蜜瓜, 蜜瓜、榴槤五穀: 粉絲加工食品 : 腐乳 , 鹹魚 , 鹹菜, 豆腐 ,薑醋 (懷孕初期不可食, 因為會令子宮收縮引起流產。) 雪糕調味 : 不可太鹹或太甜 (易引起血壓高)

生活篇

(1) 化妝品懷孕後隨著體內荷爾蒙的變化，准媽媽皮膚更要注意清潔和保養。”其實用些簡便的護膚小竅門，也會讓准媽媽更漂亮。如用礦泉水代替潤膚水，洗完臉後，可用礦泉水拍打面部，給皮膚補充水分，天然無刺激。防曬: 准媽媽別塗抹防曬霜，可通過其他辦法防曬。如出門戴帽子、打遮陽傘，避開陽光強烈(上午10時～下午3時)時間段出門。香水: 孕婦對香味更加敏感，帶香味的護膚品、香水及含化學香精的護膚品應慎用。因為一些香味如麝香可能引起流產。精油: 有些精油用於特定穴位會造成子宮收縮，造成流產。

購物篇

奶粉

日本奶粉普遍認為少熱氣，嬰兒大便時會較順暢，而且更近似母乳，DHA含量高，對腦部發展有幫助，所以越來越多媽咪選食日本奶粉。關於各曰本奶粉品牌的優勢，大衆有不同反應，大概可綜合如下:

食用雪印嬰兒皮膚比較白滑，食用森永對腸胃有幫助，而食用明治的嬰兒較健壯。

奶瓶

剛開始買只需要買那種小容量的（也就是120ml），用來給餵水就可以了，等嬰兒長大一點再買大奶瓶都不遲，在四五個月的時候，用120ml的奶瓶喝水。準備母乳餵養的媽咪，可以先買二個到三個奶瓶就已經足夠。但如果你打算人工奶粉餵養，那就要準備多幾個奶瓶。關於寬口還是窄口的奶瓶，有些媽咪可能沒有弄明白寬窄有什麼區別，總括來說，寬口的方便沖調奶粉，窄口的容易飲水。

溫奶器

這個可以一直讓水或奶保持一個溫度，前四個月沒有添加輔食前適用。天氣冷的時候，特別適合。此工具要經常開著，比較費電。所以買時候一定要看清楚功率。功率越小就越省電。

奶瓶消毒器

消 毒器分幾種，有普通消毒器、微波爐消毒器或多功能蒸汽消毒锅。如果決定買普通消毒器的話，建議買個大容量的。不要為了省一點錢而買個小容量的。因為到時候 消毒的不單是奶瓶奶嘴之類的，有時候買的矽膠的塑膠的勺子、吸奶器等東西都可以塞進去消毒。大容量還是好用過小容量的。

吸奶器

如果你打算母乳餵養，建議買一個。 通常嬰兒出生後，先給點奶粉，然後等母親慢慢有奶水了，再給喂人奶。第一個月，媽咪坐月時候會補好多東西，奶水會越來越多。嬰兒那時一般都吸不了很多。多餘的奶一定要吸出來，奶腺才通暢,這樣奶水才會越來越多。 出外可随身带着。奶涨的时候可吸出来。

奶瓶清洁液

奶樽除日常使用後用水澈底沖洗外，最好一個星期用專門的清潔劑洗一次。用完的奶樽會有殘留蛋白質,要用清潔液清除,避免細菌滋生。

BB纸尿片

這個東西消耗很大，第一個月平均一日使用十一張左右，消耗大的東西最好找特價，如果特價稍微多入點貨，買多一兩包存貨也不怕，或者坐月時候，朋友來探望，有些朋友會問媽咪需要什麼，這個時候媽咪可以同她們講買紙尿片就可以。

嬰兒湿纸巾

用來清潔BB的屁股。前期消耗非常大。初生及不熟手時，三天就可消耗一包（80片裝）濕紙巾，但往後的用量會慢慢減少。建議准媽咪如果找到有特價就入多點貨，買三四包備用。

嬰兒及孕婦裝

嬰兒服装選綿質質料最適合，上衣需完全覆蓋肚部，防止着涼。當嬰兒背脊出汗,應馬上換衣服。建議多買些貼身汗衫備用(6-8套)，天氣涼時或出入冷氣地方時，手臂冰凍需馬上添衣。建議媽咪往旺角花園街，有很多選擇，價錢大衆化。

BB洗衣液

嬰兒使用的衣服鞋物，必須徹底消毒，很多市塲上售賣的BB洗衣液均備有消毒成份，用洗衣液洗干净後，在太阳底下徹底晒乾。

BB棉棒需要備一盒。其實就是細軸棉簽。有時幫BB清浬鼻孔就會用到。不過，有些BB不一定會好經常鼻塞。不過還是要備一盒用來看門口。萬一鼻塞什麼的总不能用大人的那種粗棉簽往BB鼻孔裏面塞吧。

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