【编者按】 不管是年底结婚生子者多，还是金融危机下很多女性为保“饭碗”突击怀孕的原因，2009年，许多牛宝宝将要出生了。妻子怀孕，一家人对其呵护备至，其中，最辛苦的就是丈夫。作为准爸爸，他们来不及享受快要当爹的快乐，便一头扎进照料妻子的忙碌生活中，目标只有一个：当个好爸爸。想要当个合格的好爸爸有很多学问，小宝宝在胎儿时期和出生后的健康问题，一点都马虎不得。 想要成为像阿牛一样体贴的老公和“准爸爸”吗？在你给出“是”的答案后，请仔细阅读赵医生的指南吧。孕妇孕期可分为三个阶段：初期、中期和晚期。每个时期，准妈妈和胎儿的需求和特点都不同，准爸爸也要做不同的事情来辅助他们。
【初期】：怀孕3个月以内准爸爸：多做家务，给妻子愉快心情 这一阶段，要让妻子少去人多的地方，避免妻子受病菌感染，比如感冒、发烧等，都容易导致胎儿畸形。如果家里养有宠物，最好暂时想办法送出去，因为宠物身上的寄生虫，也可能传给孕妇，导致胎儿畸形。 身为准爸爸的你要多做家务。怀孕3个月内，胎儿的情况不稳定，妻子不能太劳累，否则可能导致流产。妻子在这个时候胃口也会变得古怪，要像阿牛一样，多做一些妻子喜欢吃的菜肴。如果孕妇胃口不好，可以少吃多餐。这个时候孕妇会有自然的自我选择过程，她喜欢吃的，可能就是她体内胎儿最需要补充的营养，对胎儿有好处。 孕妇本能上为了保护胎儿，外界的噪音会让她感到烦躁，你要理解妻子的感受。有抽烟习惯的准爸爸还要少抽烟，也尽量不要让妻子下厨。因为孕妇闻到油烟味，会受到刺激，身体会感到更加难受。 记得，要定期陪妻子做产前检查。【中期】：怀孕4-7个月准爸爸：做好胎教，适当陪妻子外出散心 胎教会让宝宝更聪明。在这个阶段，准爸爸最好多陪伴在妻子身边，和妻子和肚子里的孩子说话、交流。多抚摸胎儿，可让肚子里的胎儿感到幸福，提前增进父子间的感情，还可以刺激胎儿感官的发育。 准爸爸可以买回一些胎教的碟和书，和妻子一起了解胎儿的发育过程。另外，要帮妻子挑选宽松的衣服和舒适的鞋子。 这一时期，胎儿的情况比较稳定，准爸爸可以带妻子一起外出散心、旅游，放松心情。这一阶段，也不要忽略多陪妻子定期做产前检查。【晚期】：怀孕7个月至分娩前准爸爸：做好准备，迎接孩子出生 这一阶段，孕妇可能随时会分娩，准爸爸不要带妻子做长途旅行。还要多督促妻子检测胎儿的心跳。 为了保护胎儿，尽量较少和妻子同房。孕妇在这个时候也不能提重物，以免早产。 是时候和妻子一起了解分娩和育儿的知识了，可以向医院的医生请教一下这方面的知识。还要根据妻子和胎儿的情况，和医生、妻子商讨生孩子的方式，是自然生产还是剖腹产，这些都要提前决定，不要等到临产时才考虑。 在分娩之前，可提前陪妻子到医院看看病房，让妻子先熟悉医院的环境。□准爸爸如何减压？ 1、陪妻子走过孕期，多和有经验的爸爸交流，缓解心中的压力。 2、通过看书、看碟、听讲座等，了解胎儿发育和分娩过程的知识。 3、生男生女都一样。期望值不要太高，把注意力放在关注下一代的健康成长上。 ■ 育儿宝典
想在牛年生个金牛宝宝的准爸爸们，在妻子怀孕期间，怎样才能拿个“双料冠军”——成为好老公和好“准爸爸”？博爱医院妇产科副主任医师赵烨为有志成为“双料冠军”的男士们做了个详细的“夺冠”指南。
□示范动作： 阿牛和妻子经过几个月的努力，两个多月前终于怀上了“金牛宝宝”。刚当上爸爸的阿牛见妻子吃饭没胃口，很是着急，每天挖空心思，换着花样给妻子做好吃的。 每天，他都早早起床为妻子准备好 “爱心”早餐才去上班。早上，他会提早起来到市场买新鲜的肉菜，为妻子炒上两个她平常爱吃的菜才出门。见妻子觉得饭菜油腻吃不下，他会为妻子准备好清淡可口白粥和蔬果。妻子吃腻了，他又在粥里加上番薯、南瓜等，换换花样。而每天准备的蔬果一定是切好的，连小瓜的瓜瓤也被仔细挖去，并用保鲜袋封好，让妻子带去上班休息时吃。在他的精心照料下，妻子以愉快的心情已经快安然度完最难受的头三个月。
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