儿童不宜常吃的九种食品

一、“果冻”类：很多人认为“果冻”类食品是由水果制成的，其实，根本不是，而是用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂加入少量人工合成香精，人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成，上述物质含纤维成份较多，而在提取过程中，其原有的维生素、无机盐等营养成分已基本丧失，经常食用不仅无益于孩子的生长发育，还会影响机体对铁、锌、钙等微量元素的吸收和利用。此外，香精、着色剂等对人体也有一定的毒性。

二、冰镇类：儿童的胃肠粘膜比较娇嫩，对冷热刺激比较敏感，如果常吃冰镇饮料或冰镇食品，容易影响正常的胃液分泌，从而引起消化不良、厌食、腹痛、腹泻等；同时使小孩咽喉部局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，引起感冒、喉炎等。可以多吃些蘑菇，即营养又可以增加智力。(*^__^*) 嘻嘻……哦,又学习啦,呵呵,吃什么食品好都吃自制的又新鲜的食物多吃水果和蔬菜总不错拉.那么我不宜吃的呀，那吃什么好呢？嗯，是感觉这些东西吃多了不好的，可却偏偏是小孩最喜欢的，是得控制控制了楼主列举的这些,好像偏偏是孩子们最喜欢吃的!