孩子如何长得高

孩子如何长得高

问：现在大家都很关心孩子的身高问题，那么到底什么是医学上对矮身材的定义呢？　　答：医学上“矮身材”的判断是用正常儿童的身高参考值来衡量的；我国每10年进行一次全国性的正常儿童、青少年生长发育情况调查，所得到的资料用医学统计方法加以整理，就身高而言，按年龄和性别分组，计算出每组的平均值和各个百分位数值；在医学上身高低于第3百分位数 称为矮身材。比如10岁男孩的身高125.5cm为矮身材，9岁女孩121.0cm为矮身材，因为他们的身高都低于第3百分位数。　　问：那么是不是身高愈高愈好呢？　　答：孩子的身高处于同性别、同年龄组的正常参考值的较高百分位数（正常平均值为第50百分位数，高于50百分位即处于中上水平）当然是长得很好，但不是愈高愈好，除了遗传、营养等因素外，某些病理情况也可以造成“高身材”，临床上常见的“性早熟”即是一例。作为家长，当孩子每年身高增长低于5cm；或者男孩在9岁以前，女孩在8岁以前身高增长很明显时就必须向专科医生进行咨询。　　问：遗传因素是决定孩子身高的惟一因素吗？　　答：遗传在很大程度上（约70％）决定了孩子的生长潜力，但是孩子的生长是受到很多因素影响的，包括：营养、睡眠、运动、疾病、心理等。如果孩子双亲身材正常、生长发育的条件都比较好，那么孩子的身高发育也就会比较满意。有个公式可以大概计算孩子的成年期身高（靶身高）范围：男孩为父母平均身高加6cm、女孩为父母平均身高减6cm，所得数值±4cm即为其成年期的身高范围。　　问：睡眠、营养对身高有何影响？　　答：合理膳食可以保证人体器官、组织生长发育需要的重要成分；充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌，这对身高是有好处的。但相对来说，睡眠和营养不起绝对作用。　　问：不少人认为跳绳对长高有作用，是这样吗？　　答：单纯通过运动来促进长高不太实际，因为运动量需要大致使血糖水平降低一半，生长激素分泌才会增加；但是运动可以增进食欲和改善睡眠，从这个角度来说，任何适量运动对身高都是有益的。　　问：如何知道孩子还能长多高？　　答：如果您的孩子目前的身高处于第３～第９７百分位之间，而且他（或她）的骨龄与年龄是相符的（既不落后，又不超前），那么，就可以根据目前所处的百分位数大概知道其成年期身高；再和上述方法计算的“靶身高”比较，就可以知道其生长情况是否正常。　　问：当觉得孩子个子矮的时候，该怎么办？　　答：应该到医院检查，孩子身材矮小有时也是疾病的一种症状，比如特纳综合症、甲状腺功能减低症等，应该先针对病因治疗。如果骨龄摄片证实骨龄远远落后于年龄时，可以做生长激素分泌功能检测以帮助诊断，必要时可以应用生长激素达到增高目的。　　问：吃长高药有作用吗？　　答：通过检测后，如果骨骺线没有闭合，专业医师可以通过对患儿调整解决矮小问题。如果骨骺已经完全闭合，任何药物都没有作用。目前市面上还没有一种口服“长高药”能明显帮助长高，医学上公认的只有生长激素对长高有确切作用，蛋白同化激素和雄性激素可短暂促进生长，但易致骨骺提前闭合而难以改善最终身高。美国ＦＤＡ批准生长激素使用的范围包括生长激素缺乏症、卵巢发育不全综合征、慢性肾功衰导致的生长障碍和特发性身材矮小（包括小于胎龄儿），但疗效和剂量有所不同。　　问：生长激素有什么副作用？　　答：目前国内外的生长激素都是用基因重组高科技方法生产的，除少数产品外，多数产品的结构都与人体分泌的生长激素相一致，所以总体上说，生长激素的副作用极少见，在有经验的专科医师指导下应用是相当安全有效的。目前人们听到“激素”就会联想到用了以后导致肥胖、体态改变（医学上称为“柯兴综合症”）等副作用，这是因为在上世纪五六十年代，人们把可的松、强的松等肾上腺皮质激素简称为“激素”引起的概念上的混淆所造成的。