在宝宝出生后二到四天妈妈泌出的是初乳,颜色有点偏黄,碱性反应,每日初乳总量为10~40ML,所以在这几天量是比较少的,但是是营养最好的,初乳中含有不少免疫因子,比成熟乳所含蛋白质多出好几倍,矿物质含量高,同时糖份和脂肪较少.6到10天的奶称为过度乳。11天到9个月为成熟乳，量有所增加，颜色会浅一些，这部分乳汁会含有少量的糖份，主要还是以蛋白质为主，富含各种抗病毒物质，越往后营养物质等就越少。产后要尽早开乳，如果是顺产，宝宝出生后半小时就可以，这样有利于迅速分泌乳汁。每侧乳房至少喂五分钟，每次交替喂两侧乳房，以后每次喂奶要排空乳房，这样可以增加乳汁分泌量。下奶方法：1母亲要有信心，保持愉快平和的心态。2增加给宝宝喂奶的次数3注意保持营养均衡，膳食应满足热卡的需要，食物中要含有丰富的维生素和矿物质，可以多吃一些下奶的食物，如鲫鱼、猪蹄、豆腐、丝瓜、核桃仁、芝麻等，要做到粮、豆、菜、果、奶、鱼、蛋、肉平衡摄入。4适当增加运动，主要做做展胸和转体动作，使肌肉放松5按摩乳房，从乳房的底部向乳头方向疏捋，动作要经柔不要力量过大。判断母乳充足的指示：1喂奶时伴随宝宝的吸吮动作有无“咕噜咕噜”的吞咽声，2哺乳时妈妈有下乳感，哺乳后乳房变软3宝宝吃完后感到满足，表情快乐，反映灵敏，放睡时安静、塌实4宝宝每天换尿布6次以上，大便每天2到3次，大便呈金黄色糊状5宝宝体重平均每周增加150克左右，满月时要增加800克以上判断母乳不够充足的指示：1喂奶时听不到吞咽声音2吃奶时间长，常常会放弃乳头大哭不止3哺乳后哭闹不止，睡不踏实，出现觅食反射4宝宝大小便次数减少，量少5宝宝体重增长缓慢或停滞哺乳准备：妈妈哺乳前应该洗净双手，用温开水擦净乳头及乳晕，并保持清洁干燥。不要用肥皂等清洗乳头。每次喂奶完毕一定要采用趴肩抱或竖托抱将宝宝竖起来，手呈空心掌轻轻拍背帮助宝宝排出吞咽时吸入的空气，减少打嗝引起的吐奶，如果宝宝吃饱后睡着了，要让宝宝右侧卧位，防止宝宝溢奶吸入气道。
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