想发表这篇个人心得很久了，不过我还是等自己实验了半个月之后，才正式发表。这是有关于双手挤奶的方式。常常看到妈咪们挤奶时都要等奶阵，也研究了一些挤奶技巧，半个月前我发现了一个很好用且很单纯的方法，就可以引奶阵出来，以我自己为例，以前平均30分钟/60～80c.c不等，现在30分钟/120c.c.以上，靠的就是这个技巧。----------------------------------------------------------废话不多说，引奶阵的方式如下（记得要先清洁双手）：1.让自己轻松的坐着（不是摊着喔），并深呼吸、慢慢吐气2.双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏着两边的乳头3.温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端（敏感处），以舒服为主4.闭上眼睛，想象宝贝正以可爱的模样吸吮着，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想象啰^_^5.当妳觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了6.赶快挤奶吧！----------------------------------------------------------以上是我研究的心得，并且屡试不爽，现在已经到了不用第四个步骤（想象阶段）就可以自行引发奶阵出来，有时不用等到滴奶，就可以开始挤啰，记得要两边一起刺激，这样一边挤完可以马上挤另一边，等另一边也挤干了通常再继续刺激都还能引发奶阵，像我就曾经引过四次以上，直到挤的手酸且挤到不会喷奶才肯善罢罢休^_^希望这个刺激奶阵方法可以让妈妈们能够成功挤奶、轻松排空，而不用再苦苦等待奶阵了，不过除了这个方法可以让奶水多多之外，也记得要相信自己、放松心情且多补充水分喔！还有，觉得这个方法好用的妈妈们，记得来分享妳的心得，如果妳有更好的方法，记得多多交流喔^_^-----------------------------------------------上文摘选自『宝贝花园』网站
不错我很喜欢
哗。。。。原来这样。。。。。顶一下。。。。支持一下吧！有空来我店坐坐（密友室）谢谢你的支持！很实用的哦...非常的实用啊原来很多学问的呢谢谢啦非常的实用啊原来很多学问的呢谢谢啦方法试了，不错哦楼主好细心哦。非常酷哦，不顶对不起良心
这个方法很实用的，妈妈们可以在实践中多试一下评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
