许多初为人之父母的都会遇上孩子睡眠不好的问题，白天忙于工作，晚上还要“对付”不肯乖乖睡觉的宝宝，苦不堪言。。。。下面是育婴小天使针对此问题总结的十大原因并提出了相应的对策，希望能给新手妈咪们一些帮助：
1、微量元素的缺乏：血钙降低引起的大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳。对策：建议妈妈平时注意宝宝钙的检测及补充。月龄较大的宝宝饮食中可适当添加钙含量比较丰富的食物如：瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾皮、豆腐、蛋黄等等。
2、环境的不适：太冷、太热或空气太过干燥、被子或者睡觉姿势不舒服都有可能让宝宝感觉不适，进而引起睡眠难安。对策：应给宝宝安排个安静、舒适的睡眠场所，室温要适宜（室温宜保持在20-26度之间、湿度在50-60%之间）、空气清新、被褥厚薄合适等。
3、睡眠前玩得太兴奋：在宝宝入睡前的0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得过于兴奋，更不要过分的逗弄宝宝。免得宝宝因太过兴奋、紧张而难以入睡。对策：不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
4、注意肛门外有无蛲虫。患蛲虫病的孩子因蛲虫的刺激，使肛门发痒，致使孩子哭闹。对策：孩子得了蛲虫病要及时治疗，同时要加强清洁卫生，孩子的衣服、被褥要拆洗晾晒，彻底消毒，孩子的用具和玩具都要进行消毒，并要经常给孩子剪指甲，养成饭前便后洗手的卫生习惯。
5、关于夜奶：很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会让孩子养成吃夜奶的习惯。晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。晚上喂奶时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶后，更容易入睡。对策：从生理角度来讲，一般宝宝满6个月后可断掉夜奶。建议逐渐减少夜奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
6、积食、消化不良或晚餐太饱：积食、消化不良或晚饭吃的太饱也会导致宝宝睡眠不安。对策：喂粥、面等固体食物应在睡前的两三个小时喂，一般睡前再喝一些奶即可。 消化不适的话要积极治疗。
7、母乳宝宝的恋奶：这是个很多母乳宝宝都存在的情况。对策：不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若看孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，轻轻将奶嘴抽出。
8、关于夜间排尿：如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，小月龄的宝宝可以考虑给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，注意不要包得太紧。对策：睡前先让宝宝排尿、睡前少喝水。
9、抱睡：很多宝宝都是抱着才睡得香，但如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。对策：发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里，逐渐纠正这一不良习惯。
10、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应：等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，可检查一下，看看是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。对策：宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，可以轻拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 有时宝宝也会做梦，还哼哼唧唧的。不要马上抱起来哄，有可能过一会儿就继续睡了。
婴儿一日2／3一1／2的时间是在睡眠中度过的。通过睡眠，婴儿的身体，尤其是尚未发育成熟的神经系统，得到休息与调整。养成良好的睡眠习惯可使小儿终生受益：
第一：入睡前准备：A、睡前应洗脸、洗手，喂些白开水漱口。晚上入睡前应洗屁股、洗脚，大的宝宝还要刷牙，养成晚睡前洗漱的习惯。B、每次睡前应少喂或不喂水，以免因小便影响睡眠质量。睡前要常规把尿，夜间定时把尿。较大婴儿睡前不给甜食，以保持口腔清洁，并改掉夜间吃奶的习惯。C、每天应在同一时间上床睡觉，长此以往形成按时入睡的条件反射。
第二：入睡时注意事项 ：A、入睡时不拍、不摇、不哄、不抱、手里不要拿着玩具或其它物品，更不能嘴里叼着毛巾、假奶头、手等入睡。要培养小儿自然入睡的习惯。如果出现上述不良行为，应该及时纠正。B、睡眠姿势以右侧卧位为宜，这样既可减少对心脏的压迫，当奶水溢出时也不致呛奶。睡长了还可适当变换体位如俯卧、仰卧等。 C、睡眠时室内空气要新鲜，室温适中，被褥柔软，厚薄适宜。婴儿应换上宽松、柔软的衣服，使其全身得到放松，睡得舒服。 D、白天和夜间的睡眠时间应掌握好，养成按时入睡、按时起床的习惯。不要任其自然，想睡到什么时候就什么时候，或睡醒后不起床，在床上玩儿，或该睡觉时不睡。到了该起床的时候，可通过把尿、放音乐等将婴儿叫醒。经过一段时间后，婴儿会定时自然醒来。
感谢看贴并回贴的亲们！
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妈妈们请进！听妈宝育儿专家谈宝宝不爱吃饭的原因及对策。。。
不错！学习学习！
恩，学习学习~写得好全面啊，有困惑的妈妈可以参考下哦。。。如果您有经验，也可以多写原创好贴。。写的很好支持了.谢谢护法加精！呵~~感谢楼主的分享
说的很好呢谢谢亲们顶贴，希望对大家有所帮助，呵~~谢谢楼主！我的儿子一岁半了，可是到现在还养成晚上睡觉前要我搂着睡觉的习惯，要等他睡着后我才能把手抽出来，这样很不好，要是我晚上有事情没早回家，他就不肯睡觉了。我该怎么办呢？学习学习~ 谢谢楼主！谢谢楼主的帖,有些对策对我宝宝很有用楼主写的太好了，支持一下。生长激素都是在睡着的时候分泌最旺盛。谢谢楼主分享，学习了评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
