芡实山药鲫鱼煲

在育儿杂志上看到的一款菜谱，适合肠胃虚弱的宝宝。其实肠胃正常的宝宝也可常吃的。

山药也是淮山，芡实要捡上好的品种，才不会一煮就烂。下面介绍煮法：

1. 把鲫鱼剖腹洗净，用油先热至金黄，把油倒出，加适量的水和芡实淮山一起煮，

大火煮开，小火再煮一个小时，一个简单可口的汤煲就这样完成了。

注意：鲫鱼多骨，且细杂于肉中。切不可给宝宝吃鲫鱼肉，取汤喝和食芡实淮山便可。

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楼主说的很对，但是我还知道有一样养生粥那就是 山药薏米芡实粥

小店主营焦作四大淮药，有兴趣的便宜到店里看看哦！

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wanghuimin0720写到：学习来了,鲫鱼我常煮给小儿吃,一般都是清煮然后加片生姜而已,呵呵

欣然yoyo写到：

学习来了,鲫鱼我常煮给小儿吃,一般都是清煮然后加片生姜而已,呵呵

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鲫鱼在汕头很常见，很多家庭都会买来熬汤喝，真的很不错

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