看到很多妈妈为自家的宝宝不爱吃辅食而烦恼，再回头看看给我家翔翔添加辅食的过程，却一直比较顺利。我把自己的经验总结了一下，希望能给大家提供一个参考。
一、什么时候开始添加辅食？
要根据宝宝的个体情况来定。如果宝宝身体健康，没有消化方面的问题，两个月就可以尝试添加煮菜水和果汁，三个月就可酌情添加蛋黄泥、米粉。
尽早添加辅食的好处是，可以让宝宝早些适应多种口味，方便日后的断奶；另外，也可以为宝宝的成长提供更丰富的营养成分。
翔翔是从三个月开始吃煮菜水和果汁的。因为他头两个月一直有些消化不良，后来又感冒了一回。所以我觉得推迟一点更稳妥。经过这几个月，翔翔对辅食的适应一直很好，从不拒绝品尝新食物，消化得也很不错。我想这跟选对了添加辅食的时机不无关系。
二、辅食添加的步骤是怎样的？
先从液体食物开始，再到半固体食物，最后才是固体食物。由少到多，由稀到稠，由细到粗。一次只加一样，每加一样辅食都要观察四五天，主要是看宝宝的大便有无异常。确定宝宝能够消化之后，再进行下一步。千万不要一开始就让宝宝吃很多，或者是一次加多种新食物，不然引起消化不良的话，又要耽误好些天的功夫。如果宝宝不愿吃，不要勉强，可以第二天再试，或者先换其他的辅食，过段时间再试，说不定宝宝就接受了。有时候宝宝可能会把辅食吐出来，就要考虑是不是食物的颗粒太大了，下次做得更细小些再试。还有就是，喂辅食应选择在宝宝半饱时进行，如果宝宝饿急了就没心情品尝新食物了。
翔翔三个月吃煮菜水和果汁，到四个月时，加了蛋黄泥、米粉、煮得很烂的粥，五个月加了稀粥、苹果泥、香蕉泥，六个月开始吃蛋羹、烂面条，里面随机加肉泥、鱼泥或菜泥等等，七个月吃稠粥，甚至也能吃一点点米饭了。整个过程都是按步就班，很顺利就过来了。
三、自己做辅食要注意什么？
保持干净、新鲜是最重要的。最好不用冰冻的食物，蔬菜冷藏超过两天最好就别用了。水果最好选当季的。蔬果类要多清洗几次，减少农药残留。刀、砧板如果没有专用的，就要在每次使用前清洗干净，并用沸水消毒。给宝宝做吃的东西，无论如何要细心一些，免得引起细菌感染。
再就是要尽可能保持食物的原汁原味。1岁以内宝宝的辅食最好不加或少加调味品。婴儿的味蕾是很敏感的，如果让他们过早品尝了调味品，就可能让他们对口味重的食物产生偏爱。很多宝宝不肯喝白开水，只愿喝糖水，就是这个原因。
外买的婴儿辅食总免不了这样那样的添加剂，而且在加工过程中难免会流失很多营养成分，自己做辅食就不存在这个问题了。而且随着宝宝长大，还可以自由搭配，做出很多种花样。宝宝早早地适应了多种口味，就不会挑食，妈妈也更省心。
我只给翔翔买过婴儿米粉，其他的辅食全都是自己做的。每次看到他吃得那么积极，我就特别开心。
希望宝宝们都快快乐乐地吃辅食，健健康康地成长！
沙发自己坐！第一次发帖，格式总也弄不好。汗……有妈妈们的经验分享，可以少走不少的弯路了！支持一下……支持一下,欢迎大叫来我的店看看啊!希望你多提建议谢谢!多谢楼主我的宝宝有三个月了，我在考虑该不该给她加辅食呢。多谢楼主，提早的学到了经验。以后会注意了。谢谢楼主,支持您!评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
