害喜的原因：●激素的变化：害喜的原因有多种，但最常见的是因为胎盘的绒毛组织所分泌的人绒膜促性腺激素刺激了呕吐中枢。●心理原因：部分研究人员认为，妊娠时，支配内脏的自律神经短暂地丧失了均衡，所以会产生害喜症状。在这一时期，如果保持心情愉悦，症状就会减轻。相反，如果心理压力大，症状就会加重。孕妇如果平素性格敏感，那么一旦产生了烦恼或不悦，食欲就会立即消失或开始呕吐。●体质上的原因：害喜症状与孕妇的体形也有关系。过于瘦弱或过于肥胖的孕妇比正常体形的孕妇害喜症状严重。另外，胃、肝和肾等器官功能较弱的孕妇害喜症状通常也很严重。●从医学角度来看：在医学上，将孕妇呕吐或头晕挑食的症状叫做“恶阻”。医学专家认为，“恶阻”是因为脾胃弱，身体的水分代谢不顺畅，导致产生“痰饮”而引起。
害喜症状出现的时间：出现害喜症状的时期因人而异，但通常出现于妊娠4～8周时，平均持续35天左右，妊娠14周时症状会减轻一半，妊娠22周时则减轻90%。但是，也有一些孕妇在整个妊娠期内都遭受着害喜的痛苦。
如果怀上了葡萄胎，害喜症状不仅严重而且要持续很久，因此，如果害喜症状时间很长，应当到医院检查是否为葡萄胎。害喜症状严重或持续时间过久，会引起营养障碍，所以孕妇必须进行积极的治疗。
害喜的症状：害喜的症状也因人而异。一般的情形是闻到食物气味、烟味、鱼腥味时，觉得反胃和恶心，并开始呕吐。有时会突然想吃酸味食品或平日里不爱吃的食品，唾液分泌量大，而且有些呼吸急促。
害喜的症状在早晨或空腹时更加严重，最严重时闻到一丝气味就会呕吐，几乎无法吃食物。当因为害喜持续呕吐，或体重剧减、全身乏力时，应当到医院接受适当的治疗。
克服害喜症状应采取的生活方式：●保持放松的心情：出现害喜的症状后，心情烦躁，心理压力随之增加。但是，即便是害喜来临，也不要太过担心，应当保持豁达和放松的心情。如果对害喜过分担忧，反倒会加重害喜症状。●保持愉悦的心情和做自己感兴趣的事情：孕妇的精神状况会影响害喜症状，因此，变换室内的摆设、到户外散步或外出游玩，使孕妇心情愉悦，将有助于减轻症状。比如，孕妇可以做十字绣或织毛衣，将注意力集中于一点，从而减轻症状。●不要为胎儿的营养问题过度费神：产生害喜症状的孕妇最担心的问题就是怕自己无法摄取足够的营养，影响胎儿的发育。但实际上不必过于担心，因为胎儿能够从母体的血液中优先获得自己所需的营养。在孕妇害喜时，胎儿还很小，所需的营养素的量比较少，出于对胎儿健康的考虑，准妈妈应当努力摄取一些适合自己口味的食物。
害喜严重时的进食要领：●空腹吃些易消化的食物：早晨醒来后，在起床前进食一些涂有果酱的土司面包和饼干等易消化的食物，或者躺在被里喝绿茶或牛奶，都很有效。●摄取大量的水分：孕妇需要充分地补充因呕吐而损失的水分。因此，应当多喝果汁、汤、冰淇淋等，经过冷冻的水或饮料可以减少食物的气味，不会刺激胃粘膜。而且，在吃食物时，最好使凉食更凉些，热食更热些，温热的食物最容易引起呕吐，所以应当避免食用。●避免脂肪含量高的食物：孕妇通过米饭或面包等碳水化合物摄取必要的能量是最合理的。黄油、奶油、油炸食物等含有大量脂肪的食物不利于孕妇食用。蜂蜜和麦芽糖等甜食都能缓解害喜症状，晚上还可以将牛奶或饼干作为夜宵食用。●少量多食：所有的食物都应当少量多食。有食欲时，就应少吃，充分咀嚼。如果吃自己喜欢的食物，就会感到胃部非常舒坦，并会对其它食物产生欲望。但需要注意的是，不能同时摄取坚硬的食物和液体，应当间隔一段时间之后分别食用。●注意烹饪菜肴的气味：食物的味道经常会引起孕妇的呕吐，因此，还要注意烹饪菜肴的气味。如果有害喜症状，就不要直接做菜，最好拜托周围人来做。做菜时，加些食醋和柠檬孕妇会比较喜欢。拌面、冷荞麦面和寿司等带酸味的食物有利于消除害喜症状。
害喜症状的治疗方法：如果害喜严重，不仅会导致营养缺乏，还会使孕妇在肉体和精神上遭受巨大的痛苦。因此，害喜症状严重时，不能一味地躲避，应当接受适当的治疗。
有不少中医处方，可以增强脾胃功能，消除痰饮，缓解害喜症状。孕妇连水都喝不进去而呕吐水时，可以煎服“保生汤”。
从临床上看，自己的妈妈年轻时害喜症状严重的人、或者平素性格敏感的人，以及脾胃不好的人害喜症状通常比较严重。所以，如果自己的妈妈有过害喜的历史，或者自身消化功能较差，最好在妊娠前接受治疗。
缓解恶心应采的饮食方法：● 留意引起恶心的气味，以后注意避开。● 尽可能避免空腹，应少食多餐。手边常备一些饼干或新鲜水果。● 应多喝牛奶、汤、果汁、大麦茶，多吃新鲜水果。这有利于补充因呕吐而丧失的水分。● 恶心症状严重时，可以吃些酸味食物，如柠檬、食醋、调味汁。● 喝凉的饮料或吃凉的食物。菜肴凉了之后，气味变淡，不会刺激胃黏膜，从而减轻恶心。● 晚上吃一些饼干、小酥饼、土司等碳水化合物含量丰富的食物。碳水化合物含量丰富的食物中含有色胺酸，这种成分被大脑吸收后，缓解紧张感。
没有照片了解了,,,,,,前几天看了个贴，说是准妈妈在“害喜”严重，饥饿，会导致宝宝以后肥胖，也就是说妈妈饥饿的感觉传输给了肚子里的宝宝，宝宝出生后也会有饥饿的感觉，导致食量超标，引起肥胖。所以再怎么吃不下，为了宝宝也得尽量吃呀为了宝宝，豁出去了。O(∩_&cap
O谢谢楼主哦..那我可要注意饿 1自己要学习知识啊1不过孕妇期间衣服可要宽松啊 ！这些我可能帮的上忙哦嘿嘿 ````````````网络兼职,高薪聘请..日赚100不是梦http://ssxsx.cn/wz/index.htm 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
