除家族遗传因素外，宝宝出生时头发好坏与妈妈孕期营养有极大关系,稍大一些后则与婴幼儿自身的营养状况关系密切。一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好。头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。但在一岁之内，由于婴儿生长发育速度很快，通过膳食摄入的头发供养物质相对缺乏，头发的生长往往不会令人满意，因此一岁内的宝宝发质都会比刚出生时逊色，但只要没有过度枯黄、大量掉落都是正常现象，无需处理。如果想要宝宝的头发长得好，可以在辅食中增加蛋白质、维生素和矿物质含量丰富的食物。因为头发的主要成分是一种角化的蛋白质，多摄取鱼类、肉类、蛋类、豆制品等食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，能促使头发质量变好。另外，宝宝头发的护理也十分重要，婴儿头发和头皮娇嫩，皮脂分泌少，抵抗力弱，应尽可能选择使用婴幼儿专用洗发产品。
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