五个好的小习惯,可以让妈妈们,轻松做一个漂亮妈咪!

我收集了五个好的小习惯，可以让妈妈们，轻松做一个漂亮妈咪！！

1.保证睡眠，严防紫外线和辐射

这个习惯对于妈咪来说是很重要的，辐射对自己和宝贝都是有坏处的.

　　一定要保证良好的睡眠，晚上11-2的优质睡眠不但可以保证让你变成一个漂亮的妈咪，还可以让宝宝在一个健康的环境下，茁壮成长。少对电脑和电视，少晒太阳.如果因为工作或是什么原因，不能避免，这样，我们必须自己做好很好的预防工作，电脑前用防辐射的隔离霜像ZA的就挺不错的，姐妹们，我可不是做广告哦，我平时就是在淘宝买隔离霜，用来用去，感觉ZA的不错，所有推荐，外加防辐射衣服，这个对平时在电脑前工作时间比较常的人来说，好处可是很多的，用范伟的话，来说，那就是，谁用谁知道。出门一定是要抹防晒霜，当然纯天然的防晒霜是最好的了。嘿嘿！！

　　2.每天早晚洗脸+爽肤水+面霜

　　特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤然后服个面膜，明天脸一定水嫩嫩,吼吼.当然一定是要适合自己的，我个人比较喜欢海藻面膜，全天然的东西，这样感觉比较天然，没有什么刺激性。海藻面膜用了好几个牌子的，开始没注意，感觉都一样，最好用一个，牌子忘了，但巨好的，面膜里面的胶体特别的多，补水效果好的不用说，帖上面就直感觉那水花花的进入，皮肤下面。冬天现在苹果多，便宜，附送DIY小面膜方法

　　附送小面膜DIY：　　

　　自制苹果面膜：洁肤、抗皱、增白。

　　做法：去皮切块，捣烂成泥；切下薄薄的一片苹果片敷在眼睛下部，有助去黑眼圈。

　　干性皮肤：加适量乳脂、酸奶油、鲜牛奶、植物油。

　　油性皮肤：加蛋清。

　　3.好的皮肤还需要良好的循环，一定的按摩和运动都很重要.

　　但是其中需要注意的地方很多哦.按摩需要沿着一定的轨迹，不能乱按摩，否则很容易长皱纹。现在介绍一个淋巴引流排毒。淋巴引流排毒需要配合手法按摩。在淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点按摩区域。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。每次清洁面部后，顺着皮肤的纹理按压，每星期三次，偶在网站上看到的，介绍给大家。而运动如果在户外一定要注意防晒，防晒真的很很很很重要。晚上运动的话，就不用了，对于妈妈们，最好的运动就是散步，运动后一定要彻底清洁后做面膜哦，一方面防止毛孔变大，一方面运动后循环快，吸收好，这个时候做面膜，事半功倍啊.面膜要凉一点，收细毛孔，但是一定要在彻底的清洁后才能凉，要不然反而可能会长包包痘痘哦.

　　4.一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜

　　基本上每天做做基本的营养面膜，除了深层清洁的我不会DIY之外，营养面膜都是我自己做的哦，芦荟鲜汁，蛋清，柠檬，黄瓜，珍珠粉，蜂蜜，都是很好的收缩毛孔的选择.当然我觉得最最最好的，还是绿茶～真是不用不知道哦，除了光华皮肤，收缩毛孔，甚至还可以瘦脸，不要太好用哦，嘻嘻.

　　附送小面膜DIY：珍珠粉+牛奶

　　很简单，把大约五克(做一次的话只要三克左右就够了)珍珠粉放到碗里，倒入适量牛奶，调匀，制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜，有很好的保湿作用的。

　　5.吃东西也很重要

　　多吃水果，蔬菜，适当的一些鸡蛋，猪皮，反正多要些卵磷脂，各种维生素，多补充水分，由内而外的补充.适当的找个机会吃素，好处也是不要太多哦，本人吃了一个素，肠胃舒服了，脸色看着也很好，要不美容大王大S怎么提倡吃素呢。PS：吃素期间，my BF 一直说偶是抽风，哼，抽风就抽风好了，现在感觉身体轻松，这样我乐的抽风~~当然亲爱的妈咪们，在孕期，咱们还是必须讲究饮食营养的均衡，这个问题，偶正在研究，以后可以高数到家，到时候，再帖到网站上。

PS：希望大家都能成为漂亮的女人，漂亮的妈咪，漂亮的老婆。一句话，女人一定要善待自己~~

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