这期妮妮开了个贴，也不是对如何穿戴有特别特殊的看法，只是想多谈谈女性的养身，现在好多人都以工作忙为借口不注意运动和饮食，妮妮想说说如何在紧张的生活中简单的养身。
S型身材是MM们梦寐以求的，不管自己是胖还是瘦，S都是MM们追求的终极目标。什么叫S型，简单的说“前凸后翘腰身细”
。胸部UP起来只是S的一部分；*部也要翘起来，要知道*部下垂不仅难看更会显得腿短；腰腹部要没有赘肉；背部有曲线，肩膀圆润；那才是真正的完美
。
三十三期的楼主MM似乎就是遇到这样一个问题，身高还可以，体重太轻，胸部平，*部垂，腿不太直，面色还不好，呵呵。其实妮妮对楼主的生活状况真的有点怀疑，是不是生活不规律啊？还是严重挑食？反正妮妮觉得楼主身体估计不是太健康，至少是亚健康状态的
。要改变形体不能完全靠穿衣了，建议你还是多在运动和饮食上下功夫，才能从本质上改变。
妮妮先说说运动吧，保持身材不需要大量的运动，但是需要每天坚持。每天都拿出半个小时到1个小时时间来，坚持一个月，绝对有意向不到的效果
。妮妮比较建议的是瑜伽，现在很流行的“玉珠贤”瑜伽课程就是简单而有效的，她完全是针对胸肩*背腹部而设计的动作，动作也都是初级的，非常简单，不需要很大的地方，掌握了动作要点后即使上班休息的空隙也可以做一做。另外还有个比较好的项目，是以前妮妮的形体老师教的，每天背靠墙站半小时，后脑勺、双肩、*部、小腿到脚跟都紧贴墙壁，看起来很容易的动作，坚持下来很难，试试就知道了，不仅仅能收腹挺胸提*，对楼主这样腿部的矫正也很好，对整体姿态的塑造有非常非常好的效果
。
其次饮食，动物肝脏是很好的补血食品，但是如果你胆固醇高的话是不能多吃的；大枣、龙眼、黑米、赤豆也有补血的功能，可以多吃一点。对了，还推荐一下红糖，俗话说“女不可白日无糖”，特别是在每月例假期间，多喝点红糖水是很好的哦，要买那种纯正的老红糖，妮妮喝的红糖是从淘宝上买的云南那边的，特别的好，十几块钱一斤，买2斤能吃好久的，长得像元宝
，哈哈。给宝宝煮红糖鸡蛋也很不错的哦，强烈推荐！！还有一个强烈推荐的是木瓜炖银耳，坚持每天喝一碗，木瓜是丰胸的，银耳对皮肤有好处，即使是在男人身上都能看到明显效果，就更别说女人了。蜂蜜和花粉也是比较推荐大家坚持服用的，蜂蜜和花粉含有激素，对女性非常好。妮妮听说宋美龄就是每天坚持吃花粉，年纪很大了皮肤都很好哦。
主要话题是如何穿出S型身材，当然完美的人不那么容易当，在完美还没出现之前，我们需要合适的服装来让我们更贴近完美。
先说内衣，内衣是绝对是关键位置啊。要想发生实质性的变化，全靠内衣。A杯UP到B杯是绝对可以实现的，下垂的PP立马提升也是可以做到的。内衣的选购、穿法大家都说得很详细了，我就不一一赘述了。要强调一点的是内衣一定要选好一点的哦，特别是对于胸部和*部本来就有点小瑕疵的，最好穿带按摩功能的，对血液循环有好处，能促进发育
。
现在说说外衣吧，我觉得选择外衣最重要的一个标准就是要有腰身的，不管是衣服还是连衣裙，一定不要太过宽松的，收腰的衣服能突出你胸部和*部，让腰部的曲线露出来，造出S型的效果。再谈谈细节吧，因为胸部是个小缺陷，那就要在胸部的装饰做文章了。褶皱、蝴蝶结、多层次的装饰会是胸部有膨胀的视觉效果；如果肩膀比较瘦削的话，可以选择一些抬肩的衣服，那会使胸部有丰满感；或者配一些大的项链胸花什么的，效果会比较好。就颜色、图案来说的话，大块的拼色、方块、圆圈等等都是丰满胸部的好助手，浅色和亮色在视觉上就有膨胀感。还有个办法，就是把小胸遮起来。用围巾披肩等，不仅会很潮，也很好的遮住了你的缺点，是潮人们可以试试的好办法哦。
下半身的搭配，既要能掩饰*部的缺陷，也要掩饰腿部的线条，妮妮想了很久
，觉得要达到这两种效果最好的还是直筒的牛仔裤，选裤子后袋有点装饰的或者可以搭配较宽皮带的直筒牛仔裤。后袋的装饰可以使*部立体起来，宽的皮带视觉上腰会细突出**，直筒可以纠正腿部线条。
最后还是想说的，坚持运动才是达到完美S型身材的好办法，在这之前，认真的研究你的穿衣吧，你会离完美女人越来越近的。
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哈哈，第一次抢在第一页哦，，，
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又到了冬天啦！就在去年冬天咪咪荣升为B cup！想不到已经整整一年咧回想过去这一个夏天，我自己和身边的姐妹一样都换上飞天仙女一样的夏装，雪白的皮肤和高耸的胸脯，再也不用羡慕她们啦！
其实，那些低胸的衣服，以前是想都不敢想的，为了掩饰自己的胸小，就经常穿一些宽大的衣服，身材也就显不出好坏了。
之前的我：
现在的我：
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我是那种扁平的，说是很小吧，也不尽然，胸部的地盘还是可以的，只是很平很平，平到内衣都能省略的地步……这个问题说实在的可真是没少给我带来麻烦。
从工作开始，基本每个月我都要拿出三分之一的工资去购买丰胸的产品，但效果一直没有！
终于终于我也遇到了我的白马王子，虽然男朋友也总是劝慰我，说他不在意的，我说我要丰胸，要像别的女孩那样有傲人的胸部！男朋友是做建筑设计的，给我来了一段让我郁闷半年的解释，他说“乳房就像一幢水立方，乳腺就是钢筋结构，是整个建筑的基础，而这个是靠遗传的。脂肪就像水泡泡，会让水立方更丰满，但是关键不在于泡泡有多少，在于钢筋有多少。”他的目的是要我不要在意，听过之后，我却当场就哭了起来！
我一直都相信天无绝人之路，春节的时候，三十晚上挨个的打电话拜年，大学时同宿舍的一个姐妹聊到了丰胸的问题上了，她还问我有没有成功，我说我还在奋斗。
同学就开始滔滔不绝的给我讲丰胸成功的喜悦，让我上网视频。看见她的身材，我又忍不住想哭，真的是太好啦，以前都是A不满的，现在不是C也有B了，羡慕的我赶紧问是什么好东西！！
她说是一个精油，是老品牌了，是生物的，丰胸效果特别好，看着她这么活蹦乱跳的，安全肯定是没问题的。同学给了我一个地址，还说让我抓紧，赶在她9月婚礼之前搞定，去给她做伴娘去。
后来就和客服聊了起来，说我这种状态是可以改变的，她们的顾客中，有一个导游坚持使用，都从A做到C了呢，而且冬天精油吸收效果最好！我就赶紧买了一个疗程的4瓶，先试试吧，用的好就再继续购买。
收到产品后，我就按照客服交代的，自己每天在家里鼓捣，希望能有些变化啊！因为冬天精油吸收确实非常好，最初的几天就有了胀的感觉，客服说那是精华液发挥作用了。真的是呢，差不多三周左右的时候，自己都能看出胸部有一些变化了，特别是弹性，感觉微微挺起了一些。看着这些微妙的变化，心中无比的惊喜。
现在的我已经不再是“平凡”之辈了，B的内衣撑的鼓鼓的，也有了性感的乳沟，自己都觉得女人味十足!
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女人，天天用化妆品，月月上美容院，你肌肤问题依然如故，是么？
女人，到了25岁，你的皮肤开始出现细纹、色斑；
开始失去弹性、光滑，你掩面叹息年华易逝，是么？
怎么办？！
你知道吗？女人的皮肤里80%是胶原蛋白，它像“弹簧”一样支撑着皮肤，就象“水库”堤坝一样锁住水分。皮肤的弹性、水润、白皙、光滑都取决于皮肤中的胶原蛋白含量，胶原蛋白是女人的“青春存款”。它从18岁开始流失，年复一年，到25岁时剩下的不足60%，无论你天天吃VC、吃水果，也只能补回不足1／4。
从18岁开始你的“青春存款”——胶原蛋白，被紫外线、自由基、时光和女人躲不了的月经、生育一点点“偷”走，使你皮肤的“弹簧”断裂，“水库”决堤，皮肤塌方，出现空洞、缝隙、皱纹、色斑爬满脸庞，粗糙、干燥、暗沉接踵而来，全身松松垮垮，乳房下垂，曲线消失．．．
胶原蛋白流失的后果，就是导致皮肤“塌方”，出现空洞、缝隙，在没有修好“塌方”，堵住空洞、缝隙前，单靠抹化妆品，无异于在装修塌了的房子，想想看，有多少女人天天在做这样无用的傻事。
为什么女人天天用化妆品，月月上美容院，肌肤问题还是依然如故，而众多大牌明星不靠化妆品、美容院，人到中年还保持了一身少女般水嫩的**？
拯救肌肤，修复美丽，现在还为时不晚，把流失的胶原蛋白补回来，就是把丢失的“青春存款”找回来！
最有效的办法就是——坚持服用“胶原蛋白”！
范冰冰把胶原蛋白当水喝！！
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