孕妈咪在做运动时应注意下列四点注意事项：
1. 自身的呼吸、心跳和血流的稳定，避免过于急促的运动。
2. 运动的场合应保持干燥，避免地面湿滑，同时也应特别留意人身安全。
3. 在怀孕后期因为胎儿变得越来越大，应谨防重心不稳而摔跤。
4. 在运动时，建议孕妈咪选择平常熟悉的运动且循序渐进的进行，并且注意姿势要缓慢进行。
若孕妈咪能在运动时注意到上述四点，就能够帮助孕妈咪在孕期更为顺利且有益身心喔。(孕妇网www.haodiyi.com整理)
进行小运动的注意事项
1. 室内运动场所应保持空气流通。
2. 进行运动时应选择硬板床或者是地板。
3. 运动前应先排空膀胱。
4. 避免在饭前或饭后1小时内做运动。
5. 运动次数应由少渐多，动作则是由简而繁。
6. 运动方法及步骤应正确，同时注意运动时的安全。
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