哺乳期不可长时间进食红糖-专业人士的述说

家中长辈都说坐月子是要多吃红塘，才能打净血脉。

这也不能说没有科学道理的，红塘有不少益处。如；

1]红塘能益气缓中，健脾暖胃，化食止痛，活血话淤的作用，有利于产后子宫收缩。

2]红塘是未经提纯的糖，含有大量的铁，锌，钙，锰等微量元素，还有白糖中根本没有的核黄素等物质。这是合成血

红蛋白的基本原料。

3]红塘中所含的葡萄糖是白糖的30被左右，有利尿的作用，减少尿潴留的发生几率。葡萄糖能直接被吸收，快速转化为能量。

当然红塘也不能长期大量服用，中医认为产后服用应控制在10天左右，如长期使用，会使恶露量增多，导致慢性失血

性贫血。

因此在坐月子的后半个月，可红塘与白糖，相间隔食用，。

有的老人说，白糖不能使用。可白糖有白糖的优点啊！白糖纯度高，性质平和，有润肺生津的功效，尤其在寒冷的季节

尤其为佳。

最后加一句食用红塘是，应放入锅中，与食物一起煮沸方可。

以上均有书面记载，有据可查的。

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