好象还是去年的时候跟大家分享过一些使用各类面膜的心得，然后就一直沉寂到现在，因为有一年的时间我都在捣鼓些别的东西，哈哈，现在跟大家分享一点头发的护理心得，很基础很简单，在家就可以做（偶现在是宅女一枚，基本不去美发店）。
先自报一下：本人中性发质，夏天有点小油，冬季有点小干。发量中等，到换季脱发现象会比较严重。基本无头屑现象，除非用错洗发产品（这也是不去美发店的原因之一）。
早上蓬头垢面在阳台上拍一张，惭愧地说一句，偶已经两天没洗头了……个人觉得头发上没抹化学产品就没必要天天洗头（有不同看法提出来就好，轻拍）。发梢是很早先拉过头发遗留的（很悔），上面是完全未经折腾的。
其实现在人们的生活压力大，很容易内分泌失调，很大一部分人群都有脱发的问题，而且长期面对电脑也会引起脱发问题哦。如果是溢脂性脱发，清洁除菌和保持头皮干燥很重要；如果是压力性脱发，就要从心理上给自己减减压咯。
先说食补：芝麻是个好东西，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、填脑髓的功效，能治“病后虚弱、须发早白”， “皮燥发枯”，在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
我们家小区门口常常有推着小车现磨芝麻粉的，因为是看着磨出来的，很纯。每天吃一勺就好。
另外，用红枣，枸杞，芝麻煮粥，有益肝肾补气血的功效，对脱发和白发的治疗很有益处。
不过食补是个漫长的过程，要坚持不懈才有用的。
好吃的红枣，没事就吃几粒，对皮肤也很好
下面说洗护：洗发护发过程做得好，效果可是短期就可以体现的哦。
一，洗发。
——先用木梳或是牛角梳将头发梳两遍。
——用清水彻底冲洗一遍。
其实我们的头发没有想象那么脏，除非是天天在工地待着。经过前两个过程，头发上的浮灰已经冲洗掉了。
——用洗发皂搓出泡泡抹于头发和头皮，用手指轻轻按摩头皮，千万不要用指甲刮到哦。一般洗发皂都会采用对头发有益的山茶油，芝麻油等，还有荷荷芭油，这种油脂会在头发表层形成一层薄薄复膜，对于抵御紫外线有很好的作用（这也是常常用于防晒霜的一种油脂），另外有些类型的洗发皂会添加何首乌，姜汁，黑糖汁等对头发有益的成分。
小黑。有添加何首乌成分的洗发皂。
——用热水彻底清洗。这个过程一定要仔细洗，不然残留在头发上的成分会形成皂垢，一点一点白白的东西。
二，护发。自制润丝。
最好不要用超市贩卖的润发水，因为是化学合成剂，含有矽灵。虽然用这种润发剂头发会变顺滑，其润发原理是；头发在洗涤后，毛鳞层会张开，所以摸起来很涩，而这种合成润发剂是利用了矽灵的成分填满了毛鳞层间的缝隙。乍一摸起来头发是顺滑了，但久而久之，头发被这种化学物质所填满，失去了自然健康。
——基础型：一勺白醋加适量热水调匀。如果所在地区是硬水区，就加大醋的量，多放一两勺。装在小喷瓶中均匀喷在头发上，或是置于盆中将头发浸入。30秒左右用热水冲洗干净。
不喜欢有醋的味道残留，可用食用级柠檬酸代替，无色无味。
——中级版：与以上相同配方，另加入蜂蜜半勺，迷迭香精油2滴，雪松精油2滴。这两种精油有平衡头皮油脂，以及促进毛囊生长作用。而蜂蜜是杀菌保湿的。
如果想更复杂点，参考芳香疗法，变换精油，呵呵，这个大家自己研究吧。
三，干发。
用干毛巾轻轻搽拭头发，千万不要绞住拧，对头发是非常大的伤害。然后或者自然风干，或者吹干。
我自己偏向于用吹风机吹个七成干，然后再自然风干。因为南方的潮湿空气，我担心一直湿着的头皮会滋生细菌。
然后，然后，就大功告成拉~每次洗头多花几分钟的时间也不是很难的事情，长期坚持的话对头发有不错的效果哦。
写了好久，希望对于大家有一点点作用吧。纯个人心得，不代表权威意见，哈。
PS：针对比较干枯的发质，橄榄油会比较有效哦。洗发前，先梳掉浮灰，将橄榄油薄薄的抹在发梢干枯位置（不要抹到头皮上了哦，否则你会发现洗头的工程会变得相当浩大~），最好有热毛巾之类的裹上帮助吸收，15分钟后按上述步骤洗发护发。
基本上我还是会怕麻烦，省掉这一步了，呃，不要学习懒人。
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