[求助]请问最近大家都吃了有效的什么减肥产品啊？急、急、急~

最近忒喜欢吃甜食，

蛋糕、冰激凌、奶茶让我一个夏天肥了10斤，不得不引起重视了，该是调整的时候了

麻烦，大家来说说最近吃什么减肥产品最有效啊？给些建议给我，谢谢啦

广告免进，非诚勿扰~~~~~

本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>个人认为吃减肥产品多少有副作用啦！最好是坚持运动外加涂些减肥膏减肥效果还是不错的哦！又健康又方便哈！减肥的话最好不要吃药！减肥药3宗罪：负作用 用后反弹 效果差。强烈建议楼主：调整饮食结构加多多的运动！晕，怎么全是广告啊，就没经验的JM来说说吗？均衡饮食健康减肥，不易反弹你不要吃那些不就不会肥了吗，还真是，又想吃那些甜食，高热量的，又要减肥！怎么可能哦多吃粗纤维低热量食物多吃蔬菜水果，适当的运动减肥吧，其他什么减肥茶，什么减肥药的，都伤身体！我也一样苦恼，上半身不胖就是下半身胖的。怎么减也是减掉上半身。。。。郁闷极了。。。。。。。。。。。。我刚买了碧生源的减肥茶正在试还是不要吃减肥药啦，我也是吃过的，吃的时候是瘦可是停药以后就又胖回去了，而且比以前还跑，郁闷，还有副作用，总是没精神，感觉不舒服。偶也在找呢。。郁闷。。最好副作用小点的！伤心啊受教了偶也在找呢。。郁闷。。最好副作用小点的！伤心啊

劝你不要吃，身体好才最重要

我以前吃过一种叫OB蛋白的好像，蛮好用的，不过副作用很大的，吃了药后就吃不下饭了，还口干头晕的，我都是吃一次停几天，不过最后还是扔了十几粒，减了10斤差不多吧，以前我108，现在96，我不推荐你去吃，太恐怖了1.喝普洱茶吧，天天喝，

2.再吃苦瓜，一天两根，缩胃的（我个人的感觉就是如此），

3.煮薏仁粉和杏仁粉，也是天天喝，既美白又瘦身，

4.裹着保鲜膜去跑步，跑半个小时以上，效果很令人吃惊的，有次跑了近一小时，斯开时，汗水像哗哗的流，

以上是我个人的减肥心得，你可以参考参考，假如这四个你都坚持了，瘦身真的不难了，
当然，尽量减少甜食，高热量的食物，希望你瘦身成功，我最胖的时候是124斤，是甲壳素和膳食纤维一起吃的 虽然5天就瘦了7斤 但建议楼主不要轻易尝试 因为吃了那个头晕 血糖低 然后我又换了一个叫纤姿素的药是成都产的 貌似里面都是中药 这个药没有什么副作用 有一点点的拉肚子 但速度不快 我一连吃了3瓶 效果还不错 现在我又换了个叫瘦身堂 日本的药 确实有效果 但现在好像停产了 很难买到 end
我能说的都说完了 希望你能找到适合你的~~