以前不懂护理，被晒得起癍点了；好多好多擦的护肤品都没有见好转，皮肤粗糙又干啊，睡眠也不好；
真的很绝望了！现在我都不知道该怎么办。希望大家能帮帮我,给我些建议，不要纯粹的广告贴。
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>多做做补水的面膜，然后定期去角质啦，还有炖一点 莲子木耳汤，或者是木耳红枣汤，还有吃吃山药也挺好的。
我以前也晒的斑多起来，我没有马上做美白的面膜，而是做补水面膜。皮肤状态变好点了，开始做美白面膜，还有就是贝佳斯那种绿泥，感觉做完皮肤很清洁。
好啊楼主，没想到啊，太好了谢谢cnflood，去角质？
这是什么意思呢？哈哈，我以前护理太少了，这些基本都不知道
经常晒太阳的？？？呵呵请问大家有什么看法？我绝对喜欢这个帖子干什么了- -。经常被晒啊- -》！！~~着个还没有研究过- -。
认清自己皮肤的特点，然后从基础做起
想要改善皮肤，需要是正确的产品和用法，并接合合理的用食和调息。。
改善皮肤是一个慢的过程，如果说皮肤一天两天就变好了，我想大家也就不用在这里烦了吧
一般要三个月才见真效果，并且要看个人的皮肤，不过如果做的得当，一个星期就可以看到的
一起交流！楼主给咱们提供机会了一定要注意补水哦
补水+防晒+隔离，必不可少的哦，尽可能使用天然护肤品
注意饮食，多吃蔬菜水果，多喝粥啊，嘻嘻，最近迷上了天天早上熬豆粥：黑豆+红小豆+绿豆+豇豆+小米，再加点红糖，熬的稠稠的，很好喝哦，跑题了，不好意思
对了，要定期做面膜哦，一周一到两次
话说 我一个阿姨 脸上的斑 是用珍珠粉加橄榄油调成润肤露的粘度 然后每天早晚洗好脸 当润肤露图 用了半年了 每个亲戚都说她皮肤变好了
还有个是我姨妈 脸上都是蝴蝶斑 在泰国旅游时晒的 后来她用新西兰还是爱尔兰的一款绵羊油 每天涂的 现在已经很淡很淡了 就是眼睛下面还有点印子
不知道这个和你的皮肤是不是一样 不过LZ可以试试哦
其实最好的最自然的就是用洗米水搽脸，免去化学物品的成分，又能美白润肤，但是要每天坚持
洗米水要浓
灌水》》》》
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